Comer 50g. de chocolate negro a la semana el equivalente a una onza al día reduce en un 14% el riesgo de sufrir un ictus las personas hipertensas o con tasas altas de colesterol son algunos de los mayores benificiarios de este dulce capricho.
REGULA EL PERÍODO MENSTRUAL CON AYUDA DE LA MATRICARIA
Gracias a su acción emenagoga la matricaria estebaliza el flujo menstrual irregular o escaso aparte de aliviar la tensión premenstrual y prevenir el dolor de cabeza de origen hormonal con este fin prepárala en infusión combinada a partes iguales con hierba luisa y artemisa y emplea una cucharada por taza de agua.
Artemisa
Hierba Luisa ¿TE HAS QUEDADO AFÓNICO?
BUSCA EL APOYO DEL TOMILLO
Cuando la garganta se reseca por una baja ingesta de líquidos, la calefacción alta, etc aumenta el riesgo de faringitis para combatir los síntomas que acompañan a este transtorno tos secas, afonía, picor, etc realiza gárgaras con una infusión de tomillo, caléndula y erísimo a partes iguales empleas una cucharada por taza de agua.
Tengo unas reglas devastadoras! Entonces qué va bien? La hierba luisa, la matricaria o la artemisa?
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