Si no te gusta el deporte el baile es un excelente alternativa para que hagas una idea te diremos que con bailes de salón se pueden quemar entre 250 y 350 calorías por sesión y con otras modalidades más intensas hasta 450 el zumba, al combinar el baile de estilo latino con los ejercicio muy intenso con el que puedes quemar hasta 500 calorías por sesión.
Me encanta bailar, es muy relajante y te mantienes en forma, besos!
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