viernes, 20 de mayo de 2022

ALIMENTOS

 Piel mas tersa con brocoli 

Esta verdura de la familia de las cruciferas es la que concentra mas fibra soluble vitaminas y minerales la fibra ayuda a regular el transito intestinal y a eliminar muchos toxicos y quimicos de nuestro organismo o lo que es lo mismo limpia una funcion muy importante para la piel ya que si las celulas estan libres de toxinas significa que nuestro cutis aparecera mas brillante y terso.




Semillas de calabaza para un pelo mas fuerte

Estas semillas son un alimentos clave para la salud de nuestro pelo por su alto contenido en minerales vitaminas A y B y la archiconocida biotina esta ultima es nutriente esencial para el pelo ya que previene su caida toma un puñado de semillas al dia y llegaras al verano presumiendo de melena.





¿SABIAS QUE?

   El masaje en los pies es la mejor solucion para ayudar a disminuir la tension empieza con movimientos suaves que vayan desde los dedos hacia el tobillo y desde el dedo gordo del pie hasta el meñique.































ES NUEVO

 Piel sin manchas y protegida

El nuevo fluido con color Luminous Antimanchas de Nivea (19,99E) tiene una doble accion aportada cobertura gracias a sus pigmentos que proporcionan al rostro un tono natural y cubren las imperfecciones al instante y logra reducir visiblemente las manchas tras ocho semanas la formula perfecta para una piel uniforme y luminosa.





Brote psicotico

 BROTE PSICOTICO 

Alguien pasado esto a mi me pasado esto estoy mejor 

Cómo se manifiesta un brote psicótico?
Cuando aparece el brote psicótico la persona presenta alucinaciones (percepción sin objeto) y delirios (pensamientos incoherentes), los cuales suelen acompañarse de un estado de excitación psicomotriz (gritos, llantos inmotivados y descontrolados y verborrea desbordante).

viernes, 13 de mayo de 2022

ALIMENTOS

 Alimentos

La fruta del dragón protege y tensa tu piel 

Esta exótica fruta procedente de America Central tambien conocida como pitahaya esta cada vez más presente en Europa por su riqueza en antioxidantes mientras la degustas su alto aporte en vitamina C mantendra tu cutis terso y brilliante y sus betacarotenos aumentaran las defensas de la piel frente al sol ademas la fruta del dragón estimula la produccion de colageno la fibra tensora de la piel.





El agua de coco rejuvenece tu melena

Son numerosas las famosas que han apuntado a esta bebida como refresco gracias a su contenido en citoquininas una sustancias que favorece la regeneracion celular y frena el envejecimiento del cabello ademas su aporte en agua y electrolitos mantienen un optimo nivel de hidratacion en el cuerpo que repercute en el cabello.




¿SABIAS QUE?

 ¿Sabias que?

Puedes deshacerte de los puntos negros aplicando tan sólo unos minutos una mascarilla sobre cutis se elabora con una cucharadita de bicarbonato una cucharadita de zumo de aloe vera y otra de limón.



EJERCICIOS PIERNAS BIEN TORNEADAS

Ejerccios 

 Piernas bien torneadas

2 SERIES DE 5 REPETICIONES

1- Coge aire y eleva los brazos hacia el techo uniendo las manos por encima de la cabeza con las palmas hacia arriba al mismo tiempo sube las puntas de los pies mantén unos segundos.

2- Al sacar el aire con las manos en la mismas posicion y los talones sin tocar el suelo dobla las rodillas hasta abajo repite esta flexion y elevacion de las piernas al ritmo de la respiración