miércoles, 6 de diciembre de 2017

NUTRICION

Nutrición 

La dieta mediterranea reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama por encima de otro tipo de dietas al aparecer el consumo elevada de pescado, verduras, legumbres, fruta, aceitunas aceites vegetales protege de esta enfermedad sobre todo de determinados subgrupos como los tumores triple negativos menos frecuentes en España que en otros países occidentales. 

Según un reciente estudio el consumo habitual de productos con cafeína podría tener un efecto beneficioso para el riesgo de sufrir enfermedades como la esclerosis múltiple.

lunes, 4 de diciembre de 2017

miércoles, 22 de noviembre de 2017

NOS QUEDA POCO PARA QUE LLEGUE MES DE DICIEMBRE DE 2017

Nos queda poco para que llegue mes de diciembre jolin se pasa el tiempo volado. Tengo preparar las postales para mandar entregar casi se me pasa volado la semanas 22 de diciembre del 2017 subire examen para teorica hace falta pero antes estaba mas motivada veo bloqueada no se pero veo dificil muchas dudas.

TAREA PARA HOY MIERCOLES

Tarea para hoy miércoles.



ES MIERCOLES

Es miércoles. 



lunes, 20 de noviembre de 2017

TAREA PARA HOY LUNES

Tarea para hoy lunes. 

ESCORPIO

3. Escorpio

Es el signo más dominante de todos, tanto en el trabajo como en la pareja, en todo aspecto de su vida. Tiene una actitud de superioridad sobre sus conocidos y personas que podrían ser competencia. Los escorpio son también de los más apasionados del zodiaco, son bastante temperamentales e intensos. Sus relaciones comúnmente serán dramáticas gracias a ellos, así que si eres de esta manera, deberías poner las prioridades y tratar de relajarte un poco.
Al igual que aries, la rutina no les gusta para nada a los escorpio, tratarán de sorprender a su pareja y a sí mismos haciendo diferentes actividades en el día para no aburrirse. Dan todo en la vida amorosa, en el trabajo y con sus amigos, así que esperan lo mismo por parte de los demás. Esta característica podría llegar a decepcionarlos de alguna manera, ya que no todos piensan como que ellos. 


ES LUNES

Es lunes. 


jueves, 16 de noviembre de 2017

INFORMACION SERUM BLUE CHANEL

Información Serum blue chanel 

La investigación chanel ha identeficado 3 ingredientes naturales de las zonas azules lugares únicos en el mundo donde se vive mejor y mas tiempo. 

El café verde de Costa Rica la oliva de Cerdeña y la goma de lentisco de Grecia se combinan por primera vez en un suero un nuevo activador de juventud con propiedades retivilazantes y antioxidantes inéditas la piel parece mas joven mas firme y mas saludable.

Blue serum 
El nuevo activador de juventud.

Precio: 94E. 



 

ME CAMBIADO DE DIA

Me cambiado de dia para examen sera 22 de diciembre para carnet de conducir. Estoy en Racc apuntada. 

CERRADO YA DICHO LA GANADORA

Ya esta cerrado el sorteo ya. 


TAREA PARA HOY JUEVES

Tarea para hoy jueves.


ES JUERNES

Es juernes. 

miércoles, 15 de noviembre de 2017

LA GANADORA ES VIVIANA MUÑOZ

Cierro el sorteo la ganadora es Viviana Muñoz. Se ponga en conctato por email es martaajo25gmail.com gracias toda podras direccion los datos gracias perdona por el retraso. Gracias.

MI PADRE ARA EN FEBRERO 70 AÑOS

Mi padre en febrero ara 70 años el 22 de febrero del 2018. Aun queda. 



MI MADRE ARA 73 AÑOS EN ABRIL

Mi madre ara 73 años en abril día 2 del 2018, mi abuela ahora tendría 102 años en 2013 falleció  en  la residencia con 99 años en marzo aria 100 años  en 2014 pero no llego 


TAREA PARA HOY MIERCOLES

Tarea para hoy miercoles. 

QUE TENGA PERRO

Que tenga perro.


martes, 14 de noviembre de 2017

A LA TARDE CIERRO EL SORTEO

A la tarde si puedo dare la ganadora del sorteo se cierra la tarde como mucho sobre las 4 o asi. 

La imagen puede contener: texto

ES MIERCOLES

Es miércoles. 

ES MARTES

Es martes. 

MAÑANA CIERRO EL SORTEO POR LA TARDE

Mañana cierro el sorteo diré la ganadora por la tarde ya jueves mandare sorteo. 

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INFORMACION PROFAES4 DUAL-VIT

ProFaes4 Dual-vit 

Combinacion de probioticos  y vitamina C que ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario y disminuir el cansancio y la fatiga.

Situaciones donde las defensas del organismo están comprometidas: 

Periodos de convalecencia (tras gripe, resfriados, vacunaciones en personas mayores...)
Periodos de sobreesfuerzo (estres, exceso de trabajo y dietas desequilibradas)
Periodos de cansancio y fatiga (cambios de estación, durante el invierno, tercera edad...)

Para todas edades.
1 o 2 sticks al día con la comida.
Sin gluten lactosa derivados de la leche.
Diabetis, vegetarianos y veganos.



OTROS USOS

Otros usos 

Primeros auxilios. El aceite de bardana es un remedio herbal que se utiliza desde hace años como cicatrizante y calmante de las heridas para conseguirlo no tienes mas que macerar 50g de la raiz fresca (puedes utilizar el doble si es seca) en un litro de aceite de oliva durante 2-3 semanas. 

  

lunes, 13 de noviembre de 2017

EL REMEDIO INFALIBLE CON MALVA Y LLANTEN CICATRIZA LAS FISURAS ANALES

El remedio infalible con malva y llantén, cicatriza las fisuras anales

Si eres propenso a las fisuras anales, confía en la infusión mixta de bardana, malva y llantén este coctel herbal además de combatir el estreñimiento una de las causas de este trastorno facilita la evacuacion y mejora la cicatrizacion de la lesión para ello toma dos o tres veces al día una infusión preparara con una cucharadita de esta mezcla por taza de agua.


BARDANA

Bardana 

Esta planta depurativa constituye un remedio particularmente valioso frente a los problemas cutáneos y enfermedades reumáticas conoce cada una de sus aplicaciones terapéuticas al detalle. 



Gota 
Por sus efectos diureticos y depurativos, la bardana en infusión mejora el tratamiento natural de la gota.


Gripe 
Tomada con plantas expectorantes pulmomaria, drosera, tomillo, etc, alivia los síntomas de la gripe debido a su capacidad para bajar la fiebre.

Acné 
Tanto en uso interno como externo, la bardana ayuda a prevenir los brotes de acné mejorar su tratamiento ya sea en infusión o en cápsulas toma junto con diente de león, zarzaparrilla, ortiga, verde, etc.

Herpes 
En uso externo la decocción que se obtiene hirviendo 40 g de esta planta en 1 l de agua durante 10 minutos calma las molestias de los herpes en los labios, las ulceras y las heridas supurantes aplica con un gasa esterilizada.

Eccemas 
El mismo remedio del aparato anterior utilizando como agua de lavado mejora los cuadros descamativos de la piel: eccemas secos, dermatitis, cabello graso, caspa, etc.






Hacer crema de Bardana

La Bardana no es una planta muy conocida, pero no por ello deja de ser importante. La Bardana se ha utilizado desde tiempos remotos y es una planta bianual de flores rojas y espinosas, cuyas hojas, raíz y semillas se emplean tanto en medicina natural como en cosmética. Sus principales propiedades en relación con el cuidado de la piel son:
-Tiene un alto contenido en minerales, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, C y B1, riboflavina y taninos.
-Limpia y calma la piel.
-Tiene importantes efectos depurativos e higienizantes que la convierten en un activo muy eficaz para tratar la piel con desequilibrios en la producción de grasa.
El uso más extendido de la Bardana es como depurativo, siendo utilizada como tratamiento dermatológico para afecciones como la psoriasis, la dermatitis, el acné, los eccemas, los herpes y las enfermedades eruptivas de la piel. Es una planta que descongestiona, desinflama, cicatriza la piel dañada y es un buen tratamiento contra la caída del cabello.
En el vídeo tutorial que os dejamos a continuación os explicamos cómo Hacer Crema de Bardana, una crema fantástica para problemas en la piel:


Los materiales que necesitaremos para Hacer Crema de Bardana, son:
– Aceite de Almendras Dulces
– Raíz de Bardana (con estos dos ingredientes haremos una maceración)
– Lanolina Anhidra
– Glicerina Líquida Vegetal
– Aceite Esencial de Arbol de Té
– Aceite Esencial de Clavo.

FICHA BARDANA

Ficha 

Propiedades 

Depurativa y diurética. 
Laxante.
Antiséptica.
Hipoglucemiante.

Dosis 

Adulto: en decocciones de 10 minutos emplea una cucharadita por taza de agua y toma de una a tres veces al día en extracto fluido ingiere de 20 a 30 gotas de 40 a 50 si optas por la tintura tres veces al día en extracto seco 50 mg por toma (tres veces al día) y en polvo de 2 a 5g al día.


LOS MEJORES REMEDIOS PARA MANTENER LA MEMORIA ACTIVA

Los mejores remedios para mantener la memoria activa

Es por culpa del estres? ¿de la falta de descanso? ¿del paso de los años? Sea cual sea la causa estos alimentos y preparados herbales estimulan las funciones cerebrales aumentado el nivel de concentración y la capacidad para mejorar la memoria.



El romero potencia las funciones cognitivas 

Al incrementar el riego celebral la infusión de romero una cucharada por la taza de agua mejora la actividad mental si estas estudiando para un examen o en tu trabajo hay un pico de faena, recurre a este remedio.



El olor a romero también fortalece la memoria según estudio aumenta hasta en un 75% la probabilidad de recordar cosas tan cotidianas como tomarse un medicamento o acudir a una cita diluye unas gotas de su esencia en agua y propaga el aroma con un difusor. 

Mente mas ágil con ayuda de los arándanos y las semillas chia 

Los arándanos impulsan el proceso de aprendizaje y la memoria la razón hay que buscarla en su alto contenido en antioxidantes de la talla de la vitamina C o las antocianinas que estimulan la regenaracion de las neuronas y mejoran las conexiones entre ellas una de las recetas que mejor activa funciones cerebrales es la que se prepara batiendo un yogur con arándanos (uvas o ciruelas moradas, en su defecto) y una cucharada de semillas chia, ricas en Omega3.



Enriquece la leche del desayuno con germen de trigo 

La falta de colina que puede darse entre quienes abusan del alcohol, toman ciertos tipos de antibióticos o acumulan metales pesados (mercurio, aluminio, etc.). produce alteraciones en la memoria para subsanarlo y garantizar no solo el aporte de colina sino también el de las vitaminas B5, B6 y B1, nutrientes que aumentan el rendimiento intelectual, enriquece la leche del desayuno con una cucharada de germen de trigo.

Las ensaladas con aguacate y lino retrasan el envejecimiento

Las 11 vitaminas que forman el grupo B además de infundir energía y ayudarte a combatir el estres, protegen el sistema nervioso y refuerzan la memoria. 

Vitamina B7. También llamada colina es esencial para la formacion de los neutrotransmisores cerebrales aumenta la concertación y refuerza la memoria abunda en el huevo, el hígado y el pescado así como en la lecitina de soja, el germen de trigo, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos (en el cacahuete especialmente).

Vitamina B12. Su déficit provoca falta de concentración fallos de memoria y denencia se encuentra en los alimentos de origen animal, de ahí que las personas veganas sean propensas a sufrir su carencia.

Vitamina B5. Esta vitamina mejora el rendimiento intelectual por su capacidad para revittalizar el cerebro se encuentra en las setas, el huevo, las legumbres, el pescado azul, la ternera y las coles.

Gana agilidad mental con una buena elección de alimentos

Diversos estudios concluyen que exite una relación entre el buen estado de nuestras neuronas y el consumo de ciertos nutrientes. 

Grasas buenas. Introduce en tu dieta alimentos ricos y en grasas insatiradas y esenciales (omega3 y 6), como las presentes en el aceite de oliva, los frutos secos, las semillas y el pescado azul si acompañas esta medida de una reducción en la toma de grasas animales (lácteos, carne procesada, etc) mejoraras las funciones cognitivas y reducirás el riesgo de Alzheimer. 

Hidratos buenos. Las subidas y bajadas de glucosa en sangre debilitan el cerebro y merman sus funciones de ahí que necesite combustibles de larga duración: pan, pasta y arroz integrales legumbres, hortalizas, tubérculos y fruta fresca rica en fibra.