¿SABIAS QUE?

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Los mayores de 65 años con una vida activa tienen menos riesgo de infarto 

Un reciente estudio publicado en la revista circulation ha demostrado que las personas de edad avanzada que mantienen un estilo de vida activo tienen los ritmos cardiacos menos irregulares además de una mayor variabilidad de la frecuencia cardiaca (la diferencia entre un latido y el siguiente) dos aspectos muy importantes a la hora de garantizar el buen funcionamiento del corazón y prevenir el infarto los beneficios obtenidos son mayores cuanto mas tiempo se lleve practicando deporte pero nunca es tarde para empezar caminar a buen paso nadar ir en bicicleta, bailar... cualquier ejercicio resulta recomendable siempre y cuando se lleve a cabo con regularidad.