En algunos personas con fibromialgia el sistema de respuesta al estrés está en estado de alerta las 24 horas del dia la excesiva produccion de adrenalina, una hormona del estrés acaba afectando a los receptores que modulan el dolor aparte de bajar el ánimo y favorecer el sobrepeso.
Bajo control. Para reducir la produccion de adrenalina. conviene limitar las grasas animales, el azucar y la sal tambien es esencial a fin de aumentar las reservas de antioxidantes y de fibra consumir cinco raciones de hortalizas y frutas al dia otro buen consejo es comer pescado azul rico en omega 3 tres veces por semana trata asimismo de hacer ejercicio fisico y de descansar lo suficiente.
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