Una tajada mediana de coco proporciona algo mas de la décima parte de la cantidad de fibra que se requiere al día si tu intestino algo perezoso necesita un empujón incluye coco fresco rallado en tu dieta espolvoreado sobre las macedonias, los cereales del desayuno, los yogures, los batidos, etc. Las personas con tasas altas de colesterol o de trigliceridos no deberían seguir este consejo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario