Fitoterapia una solucion
Que planta necesito
Ayuda a disminuir el apetito
Fucus
Este alga aporta las vitaminas sales minerales y oligoelementos que favorecen el metabolismo de nutrientes utilizado como coadyuvante en dietas de control de peso por su contenido en mucilagos provoca una disminucion del apetito.
Aporte de fibra
Glucomanano
Esta fibra soluble tiene la capacidad de absorber mas de 100 veces su volumen en agua formando en el estomago un gel espeso que produce sensacion de saciedad.
Ayudan a eliminar liquidos
Ortosifon
Gracias a su actividad diuretica el ortosifon ayuda a eliminar liquidos sin modificar la tension arterial una planta esencial como coadyuvante en las dietas de control de peso.
Vellosilla
Favorece la eliminacion de liquidos y de la sal retenida en los tejidos especialmente recomendada en casos de retencion de liquidos.
Para cada problema
Ayudan a metabolizar la grasa
Te verde camilina
Ayuda a controlar y reducir el peso posee interesantes propiedades estimulantes diureticas y lipoliticas por una parte estimula la actividad termogenica es decir ayuda a que queremos mas calorias y por otra disminuye la asimilacion de los lipidos.
Guarana
Contribuye al metabolismo de las grasas y gracias a su efecto antifatiga es muy util para combatir la sensacion de cansancio que suele acompañar a los regimenes hipocaloricos muy estrictos.
Ayuda a la degradacion de los lipidos
Mate
Sus principios activos ayudan a movilizar la grasa almacenada y ejercen un efecto drenante.
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sábado, 4 de junio de 2016
CUIDA TU LINEA CON SALUD
Cuida tu linea con salud
2 Aumenta tu actividad fisica
Es una de las partes mas importantes en una dieta de control de peso.
Quemar grasas.
Evitar la recuperacion del peso perdido.
¡No hay excusas! Puedes realizar alguna actividad fisica varias veces al dia:
Comiemza por paseos de media intensidad durante 20-30 minutos 3 veces a la semana.
Aumenta el ritmo o la duracion para continuar progresando.
Las actividades diarias del hogar como barrer, fregar y planchar pueden ayudarte a quemar hasta 200 calorias diarias lo que se traduce hasta en 3 kilos en un año
3 Ayuda extra con plantas medicinales
Las plantas medicinales te pueden ayudar mejorar los resultados de las dietas de control de peso y a mantener la nueva figura a largo plazo.
Existen multitud de preparados de plantas medicinales con magnificas propiedades para controlar el peso consulta siempre a tu farmaceutico para conocer cual es la perfecta para ti.
2 Aumenta tu actividad fisica
Es una de las partes mas importantes en una dieta de control de peso.
Quemar grasas.
Evitar la recuperacion del peso perdido.
¡No hay excusas! Puedes realizar alguna actividad fisica varias veces al dia:
Comiemza por paseos de media intensidad durante 20-30 minutos 3 veces a la semana.
Aumenta el ritmo o la duracion para continuar progresando.
Las actividades diarias del hogar como barrer, fregar y planchar pueden ayudarte a quemar hasta 200 calorias diarias lo que se traduce hasta en 3 kilos en un año
3 Ayuda extra con plantas medicinales
Las plantas medicinales te pueden ayudar mejorar los resultados de las dietas de control de peso y a mantener la nueva figura a largo plazo.
Existen multitud de preparados de plantas medicinales con magnificas propiedades para controlar el peso consulta siempre a tu farmaceutico para conocer cual es la perfecta para ti.
CUIDA TU LINEA CON SALUD
Cuida tu linea con salud
Objetivo ayudar a perder peso
El indice de masa corporal (IMC) es una medida de asociacion empleada a nivel mundial para conocer el grado de sobrepeso de la poblacion.
Calcularlo es muy sencillo se ha de dividir el peso entre altura elevada al cuadrado.
Tambien lo puedes calcular en la siguiente tabla mira tu resultado dependiendo del color.
Puedes conseguirlo
Si quieres controlar tu peso sigue estos 3 consejos:
1. Mejora tus habitos alimentarios.
2. Aumenta tu actividad fisica diaria.
3. Obten una ayuda extra con plantas medicinales.
1. Mejora tus habitos alimentarios
Estas son algunas recomendaciones basicas
Tomar de 1.5 a 2 litros de agua al dia ayuda a detoxificar y depurar.
Sustituye el azucar refinado una buena opcion es la sucralosa.
Cocina de forma saludable: plancha, coccion, horno...
El aceite recomendado es el de oliva maximo 2 cucharadas soperas diarias.
Adereza tus ensaladas con zumo de limon.
La especias potenciaran el sabor de los alimentos puedes utilizar sal, vinagre, ajo, perejil, pimiento...
La fruta se recomienda tomar media mañana y en la merienda procura no repetir la misma fruta el mismo dia e incluye un citricos entre ellas.
Evita las bebidas gaseosas y el alcohol sustituyelas por tes e infusiones.
¿Sabias que con solo sustituir ciertos alimentos por otros puedes reducir hasta 500 calorias?
Alimentos a evitar ¿Que puedes tomar?
Bacon en taquitos Jamon serrano
Pizzas preparadas Pizza casera con vegetales
Hamburguesas Hamburguesas carne de pollo
Fast food
Aperitivos salados Pepinillos y encuritdos
Patatas fritas Patatas al horno o asadas
Chocolate y derivados Chocolate negro
Pescado rebozado Pescado a la plancha horno o papillote
Objetivo ayudar a perder peso
El indice de masa corporal (IMC) es una medida de asociacion empleada a nivel mundial para conocer el grado de sobrepeso de la poblacion.
Calcularlo es muy sencillo se ha de dividir el peso entre altura elevada al cuadrado.
Tambien lo puedes calcular en la siguiente tabla mira tu resultado dependiendo del color.
Puedes conseguirlo
Si quieres controlar tu peso sigue estos 3 consejos:
1. Mejora tus habitos alimentarios.
2. Aumenta tu actividad fisica diaria.
3. Obten una ayuda extra con plantas medicinales.
1. Mejora tus habitos alimentarios
Estas son algunas recomendaciones basicas
Tomar de 1.5 a 2 litros de agua al dia ayuda a detoxificar y depurar.
Sustituye el azucar refinado una buena opcion es la sucralosa.
Cocina de forma saludable: plancha, coccion, horno...
El aceite recomendado es el de oliva maximo 2 cucharadas soperas diarias.
Adereza tus ensaladas con zumo de limon.
La especias potenciaran el sabor de los alimentos puedes utilizar sal, vinagre, ajo, perejil, pimiento...
La fruta se recomienda tomar media mañana y en la merienda procura no repetir la misma fruta el mismo dia e incluye un citricos entre ellas.
Evita las bebidas gaseosas y el alcohol sustituyelas por tes e infusiones.
¿Sabias que con solo sustituir ciertos alimentos por otros puedes reducir hasta 500 calorias?
Alimentos a evitar ¿Que puedes tomar?
Bacon en taquitos Jamon serrano
Pizzas preparadas Pizza casera con vegetales
Hamburguesas Hamburguesas carne de pollo
Fast food
Aperitivos salados Pepinillos y encuritdos
Patatas fritas Patatas al horno o asadas
Chocolate y derivados Chocolate negro
Pescado rebozado Pescado a la plancha horno o papillote
martes, 17 de septiembre de 2013
CUIDA TU LÍNEA CON SALUD
CUIDA TU LÍNEA CON SALUD
Descubre cómo cuidar tu línea con salud.
Consejos
Alimentación
Plantas medicinales que te ayudan.
Incluye la dieta de la alcachofa.
Descubre cómo cuidar tu línea con salud.
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Alimentación
Plantas medicinales que te ayudan.
Incluye la dieta de la alcachofa.
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