Con un estilo de vida saludable se pueden prevenir algunas enfermedades ginicologicas lo asegura la sociedad española de ginecología obstetricia que ha elaborado un decálogo seguir.
Manten una dieta equilibrada durante la infancia con un aporte de vitaminas y minerales bajo control pediatrico.
Haz ejercicio habitualmente evitando el sobrepeso.
Informate sobre las opciones medicas y planes preventivos de las enfermedades propias del aparato reproductor femenino.
Hazte revisiones ginecológicas periódicos cada dos años.
Toma precauciones ante las enfermedades de transmisión sexual.
Antes de planear un embarazo acude a una revisión preconcepcional y luego controla tu gestacion.
Come de forma equilibrada durante tu vida reproductiva y menopsausica con comidas ricas en verduras y pescado preferentemente azul y carnes blancas.
Evita habitos tóxicos y medicamentos inadecuados o que te provoquen dudas sobre la integridad fetal en el primer trimestre de la gestión consulta siempre con tu ginecólogo.
Asume la importancia de la lactancia materna y de sus beneficios para ti y para tu hijo.
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