Tus recetas de pollo o de pavo a la cazuela ganaran buenas dosis de hierro un mineral que es mas abundante en la carne roja que en la carne de ave si ligas la salsa con una picada de almendras o avellanas con esta misma intención fríe el hígado del ave y añadelo a la picada con este truco tus guisos no solo serán mas nutritivos sino que también ganaran sabor.
¿Tienes hambre a todas horas? Recurre al surimi
Entre horas las barritas de surimi constituyen un picoteo la mar de sano a su gran poder saciante consecuencia directa de su alto contenido en proteinas se le une su bajo aporte calorico se trata de un alimento tan bajo en grasas 0,7g por cada 100g que cada barrita tiene 18 kcal si lo deseas puedes comerlas de dos en dos.
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