1. Manzana
Así beneficia: dice el refrán que una manzan al día.
2.Fresas
Así beneficia: las fresas producen ácido málico que es el responsable de que los dientes mantengan su color saludable.
3. Uva
Así beneficia: gracias a su contenido en ácido málico dismuyen de forma natural las manchas y decoloraciones que aparecen en los dientes.
4. Vegetales crujientes
Así beneficia: ¿Quieres una ensalada que además te permita lucir una dentadura.
5. Limón
Así beneficia: es muy rico en vitamina C un protector natural de la mucosas bucales que además aumenta la producción de saliva.
6. Queso
Así beneficia: actúa como auténtico protector del esmalte dental previniendo la aparación de manchas.
7. Yogur
Así beneficia: Este lácteo es un gran limpiador bucal debido principalmente al ácido láctico.
Manzana, uva, fresas y límon.
Queso 
Yogur
Rábanos vegetales crujientes también zanahoria y apio. 