MELATONINA
Concilia el sueño
El ciclo sueño-vigilia es regulado por el organismo que coordina el ritmo circadiano ritmo de 24 horas que nos mantiene despiertos unas 16 horas al día y durmiendo 8 horas restantes en función de cada individuo en ocasiones este ritmo se descompensa y desquilibra nuestro organismo ya que el sueño es una necesidad fisiológica que nos permite tener un equilibrio físico y psicológico.
La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario conciliar el sueño.
El Triptófano participa en la regularización de la producción de seretonina.
La Vitamina B6 y el Magnesio ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
