Refuerza tu dieta desde dos frentes
Alimentos antiinflamatorios. El principal activo de la piña la bromelina es un potente agente antiinflamatorio que se usa con exito en el tratamiento de la sinusitis tambien conviene reforzar la toma de Omega 3 presente en el pescado azul, el lino y las nueces.
Y descongestionantes. La vitamina C y un pigmento llamado quercitina son capaces de reducir la secrecion nasal al tiempo que diluyen la mucosidad con este fin aumenta la toma de fruta citricos pera, manzana, kiwi, fresas etc.- y de ciertas verduras como las coles, el puerro, las espinacas, la endibia y la cebolla.
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