lunes, 2 de marzo de 2015

DORMIR BIEN HACE QUE PERDAMOS PESO

DORMIR BIEN HACE QUE PERDAMOS PESO 

A la hora de adelgazar no solo la dieta importa segun un reciente estudio, las personas que duermen una media de ocho horas queman el doble de calorias que las duermen cinco y es que durante las horas de sueño, se segrega una mayor cantidad de la hormona del crecimiento, la hormona que acelera el metabolismo.

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