EJERCICIOS BRAZOS ESBELTOS

BRAZOS ESBELTOS

1. Colócate boca bajo sobre el suelo apoyada en  las rodillas y con un plato o una servilleta bajo cada mano.

2. A continuación desliza las manos hacia delante, procurar no doblar la espalda y vuelve a la posición inicial repite 10 veces.