Yogur con ciruelas y olvidate del estreñimiento
¿Problemas para ir baño? Apunta esta formula infalible antes de acostarte pon dos ciruelas pasas cortadas a trocitos dentro de un yogur y tomalo al dia siguiente para desayunar las ciruelas contienen fibra y sorbitol de efecto laxante mientras que las bacterias del yogur refuerzan el equilibrio de la flora intestinal y ayudan al transito.
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