Problemas que presentan las dietas
- Uno de los principales problemas que tienen muchas personas para adelgazar es que presentan un metabolismo lento. Aunque hagan cualquier dieta (hipocalórica, disociada,..) no son capaces de adelgazar mucho porque su cuerpo acumula todo lo que comen, aunque sea poco.
- Otro de los principales problemas cuando se hace dieta es laretención de líquidos, (especialmente en las mujeres) y elestreñimiento, especialmente en las dietas que eliminan los hidratos de carbono.
- Un tercer problema que suele ocurrir cuando se hace dieta es lafatiga. Las dietas hipocalóricas y las proteínicas producen cansancio por la falta de ciertos alimentos.
- Y otro de los problemas más comunes es la ansiedad. La restricción de ciertos alimentos nos produce ansiedad, de tal manera que se tiene hambre constantemente y no encontramos la manera de saciarnos.
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