miércoles, 28 de octubre de 2015

EJERCICIOS MUSLOS MAS FIRMES

Ejercicios 

Muslos mas firmes.

1. Echada sobre el suelo con los brazos a lo largo del cuerpo levanta una pierna izquierda y dobla la derecha sobre ella.

2. A continuación eleva al máximo a pierna izquierda hasta quedar en ángulo recto con el suelo repite 10 veces con cada pierna.



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