Objetivo 2 Febrero
Articulaciones fuertes y sin dolor.
Claves
Cuidarlas a tiempo
El paso de los años los sobreesfuerzos y los cambios de peso castigan las articulaciones.
Haz ejercicio a diario
Te ayudara a desentumecer las articulaciones y prevenir su deterioro.
Pero de bajo impacto.
El aquagym o la natacion fortalecen los musculos que las rodean sin que haya impacto contra el suelo (lo que las acaba desgastando).
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