Glúteos y muslos prietos.
1. De pie con los pies abiertos y las manos detrás de la cabeza baja flexionando las rodillas para hacer una sentadillas con el tronco recto, el pecho hacia adelante y los glúteos hacia atrás.
2. Desde la postura anterior levantate rápidamente realizando un salto y despegando los pies del suelo lo máximo que puedas.
