Fatiga

    

Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.

Consideraciones

La fatiga es diferente de la somnolencia. La somnolencia es sentir la necesidad de dormir. La fatiga es una falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un sentimiento de no importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. La fatiga es un síntoma común y por lo regular no se debe a una enfermedad seria, pero puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave. Cuando la fatiga no se alivia con dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por su proveedor de atención médica.

Causas

Existen muchas causas posibles de la fatiga, por ejemplo:

• Anemia (incluso anemia ferropénica)
• Depresión o aflicción
• Deficiencia de hierro (sin anemia)
• Medicamentos como sedantes o antidepresivos
• Dolor persistente
• Trastornos del sue
  • eño, como insomnio, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia
  • Glándula tiroides poco activa o hiperactiva
  • Consumo de alcohol o de drogas, como cocaína o narcóticos, especialmente si se utilizan con frecuencia

  La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

  • Enfermedad de Addison (un trastorno que ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas)
  • Anorexia y otros trastornos alimentarios
  • Artritis, incluso la artritis reumatoidea juvenil
  • Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico
  • Cáncer
  • Insuficiencia cardíaca
  • Diabetes
  • Fibromialgia
  • Infección, especialmente una que demora mucho tiempo para recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones parasitarias, hepatitis, VIH/SIDA, tuberculosis y mononucleosis
  • Enfermedad renal
  • Enfermedad hepática
  • Desnutrición

  Ciertos medicamentoss también pueden causar somnolencia o fatiga, por ejemplo, los antihistamínicos para las alergias, los medicamentos para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los diuréticos (píldoras de agua).

  El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección en la que los síntomas de la fatiga persisten durante al menos seis meses y no se resuelven con descanso. La fatiga puede empeorar con la actividad física o el estrés mental. Se diagnostica con base en la presencia de un grupo específico de síntomas y después de haber descartado todas las otras causas de fatiga.

  Cuidados en el hogar

  A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:

  • Duerma bien todas las noches.
  • Asegúrese de consumir una dieta saludable y bien equilibrada, y beba mucha agua a lo largo del día.
  • Haga ejercicio regularmente.
  • Aprenda mejores formas de relajación. Pruebe con yoga o meditación.
  • Mantenga un horario de trabajo y personal razonable.
  • De ser posible, cambie o reduzca las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambie de trabajo, tome vacaciones y resuelva los problemas en la relación de pareja.
  • Tome multivitaminas. Consulte a su proveedor para saber cuál es la mejor opción en su caso.
  • Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
    •  como cocaína o narcóticos, especialmente si se utilizan con frecuencia

    La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

    • Enfermedad de Addison (un trastorno que ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas)
    • Anorexia y otros trastornos alimentarios
    • Artritis, incluso la artritis reumatoidea juvenil
    • Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico
    • Cáncer
    • Insuficiencia cardíaca
    • Diabetes
    • Fibromialgia
    • Infección, especialmente una que demora mucho tiempo para recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones parasitarias, hepatitis, VIH/SIDA, tuberculosis y mononucleosis
    • Enfermedad renal
    • Enfermedad hepática
    • Desnutrición

    Ciertos medicamentoss también pueden causar somnolencia o fatiga, por ejemplo, los antihistamínicos para las alergias, los medicamentos para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los diuréticos (píldoras de agua).

    El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección en la que los síntomas de la fatiga persisten durante al menos seis meses y no se resuelven con descanso. La fatiga puede empeorar con la actividad física o el estrés mental. Se diagnostica con base en la presencia de un grupo específico de síntomas y después de haber descartado todas las otras causas de fatiga.

    Cuidados en el hogar

    A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:

    • Duerma bien todas las noches.
    • Asegúrese de consumir una dieta saludable y bien equilibrada, y beba mucha agua a lo largo del día.
    • Haga ejercicio regularmente.
    • Aprenda mejores formas de relajación. Pruebe con yoga o meditación.
    • Mantenga un horario de trabajo y personal razonable.
    • De ser posible, cambie o reduzca las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambie de trabajo, tome vacaciones y resuelva los problemas en la relación de pareja.
    • Tome multivitaminas. Consulte a su proveedor para saber cuál es la mejor opción en su caso.
    • Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas.

    Si padece de dolor a largo plazo (crónico) o de depresión, tratarlos a menudo ayuda con la fatiga. Esté al tanto de que algunos fármacos antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga. Si el fármaco que toma es uno de estos, su proveedor puede tener que ajustar la dosis o cambiar por otro fármaco. NO deje de tomar ni cambie ningún medicamento sin consultar primero con su proveedor.
  • Los estimulantes (como la cafeína) no son tratamientos efectivos para la fatiga. Estos pueden empeorar el problema cuando se suspenden. Los tranquilizantes también tienden a empeorar la fatiga.
  • Cuándo contactar a un profesional médico
  • Llame a su proveedor de inmediato si usted presenta cualquiera de los siguientes síntomas:
  • Confusión o mareo
  • Visión borrosa
  • Poca o nada de orina o aumento de peso o hinchazón reciente
  • Pensamientos de hacerse daño o cometer suicidio
  • Haga una cita con su proveedor si tiene cualquiera de los siguientes síntomas:
  • Debilidad o fatiga inexplicable, especialmente si está acompañada de fiebre o pérdida de peso involuntaria
  • Estreñimiento, piel reseca, aumento de peso o intolerancia al frío
  • Despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la noche
  • Dolores de cabeza todo el tiempo
  • Está tomando medicamentos, ya sean recetados o no, o está consumiendo fármacos que pueden causar fatiga o somnolencia
  • Se siente triste o deprimido
  • Insomnio
  • Lo que se puede esperar en el consultorio médico
  • Su proveedor llevará a cabo un examen físico completo, prestando atención especial al corazón, los ganglios linfáticos, la glándula tiroides, el abdomen y el sistema nervioso. A usted le harán preguntas sobre la historia clínica, la fatiga, los síntomas, al igual que sobre el estilo de vida, los hábitos y los sentimientos.
  • Los exámenes que se pueden llevar a cabo incluyen los siguientes:
  • Análisis de sangre para verificar si hay anemia, diabetes, enfermedades inflamatorias y posible infección
  • Exámenes de la actividad renal
  • Exámenes de la actividad hepática
  • Exámenes de la actividad de la tiroides
  • Análisis de orina
  • El tratamiento depende de la causa de los síntomas dede su fatiga.

    Nombres alternativos

    Cansancio; Agotamiento; Extenuación; Letargo.