NUTRICION

Nutrición 

Según un reciente estudio las personas que superan un ataque de corazón tienen una mayor esperanza de vida si aumentan el consumo de alimentos ricos en fibra como los cereales para el desayuno la fibra reduce el riesgo de hipertensión, obesidad y diabetes. 

Los niños que ayudan a sus padres a preparar la comida toman un 76% mas de ensalada un 27% mas de pollo y un 25% mas calorías que el resto según un reciente estudio el hecho de colaborar en la cocina no solo permite mantener una dieta mas saludable sino que también ayuda a que los niños se sientan mas independientes.