Como iniciar un deporte si se tiene sobrepeso
Las personas con sobrepeso y obesidad un trastorno que sufre el 63,2% de los hombres de España sin embargo muchos no hacen deporte por vergüenza.
La actividad deportiva es para todos
Todo el que tiene cuerpo un atleta dentro.
Comience por moverse
Vuestra casa y entorno están plagados de escaleras podemos ir caminando al trabajo o a la compra y participar de forma mas activa en las labores domestica.
No forzar
No se trata de convertirse en un deportista de elite mejor ir pausado y buen ritmo de vivir mucho más años con buena calidad de vida.
Ir a más
Cuando te sientas mejor contigo mismo puedes caminar deprisa ir al gimnasio o jugar al padel es importante encontrar la actividad deportiva que nos resulte atractiva y consiga engancharnos.
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