El número de calorías varía en función de la intensidad a la que se realizaa el ejercicio y el peso de la persona para obtener un cálculo lo más aproximado posible al real te aconsejomos coger la calculadora en total de calorías quemadas sobre la bici se calcula multiplicando tu peso por una variable constante 2,2 la cifra que te dé tienes que multiplicarla por 0,071 la variable que se aplica cuando movemos los pedales a una velocidad moderada de 20km/hora y por el total de minutos de práctica si por el ejemplo pesas 63 kilos estarás quemando alrededor de 150 kcal àra calcular las calorías que gastas caminando a paso ligero durante una hora tienes que multiplicar tu peso por 2,2 volver a mutiplicar la cifra obtenuda por 0,048 caminata vigorosa a unos 6-7km/hora y por la cantidad de minutos de práctica el resultado sería de unas 400kcal.
A mi me encanta andar, debe ser porque se me da mejor que correr, jeje
ResponderEliminarPor ciento, te he dejado un premio en mi blog:
http://pelusitamorada.blogspot.com.es/2013/04/nuevo-mes-nuevo-premio.html
Besotes