Esto aprendido cosas nuevas en los cursos que hago por Big data II, y otro de gestion de la seguridad informatica en la empresa y otro curso lo acabo es como orgnanizar una reunion virtual hago varios distintos.
viernes, 7 de octubre de 2022
BLOG
Estoy en trabajo pero no hay mucha faena a provecho hacer cosas en blog hecho unas entradas explicado vitaminas para pelo y el hierro.
jueves, 6 de octubre de 2022
ISDIN LAMBDAPIL
Me dado unas vitaminas para pelo es Isdin Lambdapil la farmacia me costo 79,90E. pero 180 capsulas os pongo informacion.
¿Qué contiene el LambdapL-cistina, Gelatina, Estabilizante (E 460i), Extracto de Serenoa (Serenoa repens), Taurina, sulfato de zinc, nicotinamida (vitamina B3), Extracto de Cola de caballo (Equisetum arvense L.), D-pantotenato cálcico (vitamina B5), Colorante (E 172), Clorhidrato de piridoxina (vitamina Colorante (E 171), Antiaglomerante ...
miércoles, 5 de octubre de 2022
BLOG
Hoy entrado ver blog are mas entradas cuando pueda voy poco a poco al tiempo blogueras estare varias cosas en la mente tengo algunas ideas pero escribire como antes hacia buscar informacion cosas de esas me interesas.
ENTRE COSAS
Entre el trabajo ir ver mi padre la residencia hacer cosas en casa no me conecto mucho al blog y tambien hago curso entre tantas cosas.
LLEVO 10 AÑOS EN BLOG
Este año cumploo 10 años en blog gracias estar ahi blogueras.
Es dia 29 de octubre los cumplo los 10 años de blog.
ENFERMEDAD DE BESO
Hace unos años cogi la enfermedad de beso en el año 2008 pero me tiene controlar la anemia.
La mononucleosis infecciosa es conocida también como fiebre ganglionar de Pfeiffer o como "la enfermedad del beso" ya que se transmite por contacto directo de saliva. El virus de Epstein Barr es la causa más común de la mononucleosis infecciosa. Es una enfermedad infecciosa, aguda, febril y autolimitada.
Me estan controlado anemia que tengo me dado unas pastillas me dado un complemento para pelo me tengo que controlar la anemia.
martes, 4 de octubre de 2022
RESIDENCIA
Ahora mi padre esta una residencia desde 2020 estubo un sociosanitario lo tuvimos que cambiar a una residencia esta mejor este sitio se llama Amavir esta mejor alli en el otro lado estaba falta en imagen es la residencia esta.
BUENOS DIAS
Hola buenos dias paso por aqui para saludar hace tiempo no hago nada en blog estoy tan liada con cosas tengo blog un poco discuidado pero ire haciendo poco a poco. Esto de la pandemia esas cosas, tambien estoy haciendo curso cosas.
viernes, 20 de mayo de 2022
ALIMENTOS
Piel mas tersa con brocoli
Esta verdura de la familia de las cruciferas es la que concentra mas fibra soluble vitaminas y minerales la fibra ayuda a regular el transito intestinal y a eliminar muchos toxicos y quimicos de nuestro organismo o lo que es lo mismo limpia una funcion muy importante para la piel ya que si las celulas estan libres de toxinas significa que nuestro cutis aparecera mas brillante y terso.
Semillas de calabaza para un pelo mas fuerte
Estas semillas son un alimentos clave para la salud de nuestro pelo por su alto contenido en minerales vitaminas A y B y la archiconocida biotina esta ultima es nutriente esencial para el pelo ya que previene su caida toma un puñado de semillas al dia y llegaras al verano presumiendo de melena.
¿SABIAS QUE?
El masaje en los pies es la mejor solucion para ayudar a disminuir la tension empieza con movimientos suaves que vayan desde los dedos hacia el tobillo y desde el dedo gordo del pie hasta el meñique.
ES NUEVO
Piel sin manchas y protegida
El nuevo fluido con color Luminous Antimanchas de Nivea (19,99E) tiene una doble accion aportada cobertura gracias a sus pigmentos que proporcionan al rostro un tono natural y cubren las imperfecciones al instante y logra reducir visiblemente las manchas tras ocho semanas la formula perfecta para una piel uniforme y luminosa.
Brote psicotico
BROTE PSICOTICO
Alguien pasado esto a mi me pasado esto estoy mejor.
Cómo se manifiesta un brote psicótico?
viernes, 13 de mayo de 2022
ALIMENTOS
Alimentos
La fruta del dragón protege y tensa tu piel
Esta exótica fruta procedente de America Central tambien conocida como pitahaya esta cada vez más presente en Europa por su riqueza en antioxidantes mientras la degustas su alto aporte en vitamina C mantendra tu cutis terso y brilliante y sus betacarotenos aumentaran las defensas de la piel frente al sol ademas la fruta del dragón estimula la produccion de colageno la fibra tensora de la piel.
El agua de coco rejuvenece tu melena
Son numerosas las famosas que han apuntado a esta bebida como refresco gracias a su contenido en citoquininas una sustancias que favorece la regeneracion celular y frena el envejecimiento del cabello ademas su aporte en agua y electrolitos mantienen un optimo nivel de hidratacion en el cuerpo que repercute en el cabello.
¿SABIAS QUE?
¿Sabias que?
Puedes deshacerte de los puntos negros aplicando tan sólo unos minutos una mascarilla sobre cutis se elabora con una cucharadita de bicarbonato una cucharadita de zumo de aloe vera y otra de limón.
EJERCICIOS PIERNAS BIEN TORNEADAS
Ejerccios
Piernas bien torneadas
2 SERIES DE 5 REPETICIONES
1- Coge aire y eleva los brazos hacia el techo uniendo las manos por encima de la cabeza con las palmas hacia arriba al mismo tiempo sube las puntas de los pies mantén unos segundos.
2- Al sacar el aire con las manos en la mismas posicion y los talones sin tocar el suelo dobla las rodillas hasta abajo repite esta flexion y elevacion de las piernas al ritmo de la respiración
COCINA
Elegir los aguacates
A la hora de comprar aguacates muchas personas tocan la piel justo por el centro de la pieza para saber si el fruto esta maduro sin embargo esta tecnica provoca que si vuelves a dejar la el aguacate en la tienda pueda malograrse por haberlo palpado en exceso lo ideal es con unos guantes de plastico en las manos presionar muy ligeramente la pieza por el penduculo es decir por alli donde se sostenia a la rama cuando esta parte cede sutilmente es cuando el aguacate esta en su punto.
Caquis verdes
¿Has comprado unos palosantos (tambien llamados caquis) y estan verdes? Si quieres acelerar su proceso de maduracion colocalos en un frutero junto a un par de manzanas al dia siguiente estaran listos para ser consumidos.
MANCHAS
Manchas
De vino tinto reciente
Si se derrama vino tinto sobre un mantel hay que eliminar el liquido con un paño y cubrir inmediatamente la mancha con sal se deja que actue y se cepilla luego hay que frotar la mancha con un paño empapado en leche.
LAS CLAVES PARA SER FELIZ
Las claves para ser feliz
Cultivar la amistad, una red de apoyo incondicional
El pajaro tiene su nido; la araña una tela; el hombre la amistad dijo poeta Wiliam Blake. Y es que los verdaderos amigos son el refugio que nos acoge y nos hace mas fuerte
Quien tiene un amigo tiene un tesoro, dice el refran, efectivamente la amistad enriquece la vida no solo porque nos regala momentos de felicidad sino porque constituye una preciosa luz que alumbra los tiempos mas oscuros tener amigos significa disfrutar de la confianza de que siempre hay alguien a quien acudir una persona o mas de una si tenemos suerte con la podemos contar pase lo que pase.
Fortaleza y serenidad
Un estudio llevado a acabo por Sheldon Cohen psicologo de la Universidad de Carnegie Mellon em Pittsburg (Estados Unidos), confirma que los amigos nos hacen mas fuertes ante la adversidad nos bridan la ayuda material el apoyo emocional y la informacion que te ayuda a combatir los factores de estres señala Sheldon .
Visiom y direccion
La amistad nos recompone incluso cuando hemos perdido el norte de hecho en su libro La amistad Francesco Alberoni asegura que el autentico amigo es aquel que cada vez nos hace entrever la meta y anda con nosotros un tramo del camino porque los amigos pueden llegar a conocernos mejor que nosotros.
" La verdadera amistad multiplica lo bueno de la vida y divide los males"
Baltasar Gracian Escritor
Libertad y proteccion
Tener la suerte de tener amigos es disfrutar de un amor incondicional que nos hace mas libres y conscientes a la hora de vivir de nuevo Alberoni precisa que el amigo que siempre nos dira la verdad incluso la que no queremos oir nos ayuda a encaminarnos adonde nuestros destino nos llama.
Compania, sentido y felicidad
Es tambien la mano que diluye la soledad y nos hace sentir que pertenecemos que importamos y tenemos un valor con ello todo recuperar el sentido el psiquiatra frances Christophe Andre recuerda que todos los estudios lo dicen tener amigos verlos para reir, actuar, consolarse, distraerse, representa uno de los ingredientes de la felicidad y lo maravilloso de la amistad es que no espera nada a cambio ni tampoco pone expectativas no juzga. Ni siquiera hay que pasarlo bien siempre lo que importa es que el encuentro nos hace sentir que la isla que somos vislumbra un puente para sentirse estrechamente unida a otra aunque sea por un momento.
RODEATE DE PERSONSAS
Es a lo que nos invira la psiquiatra Marian Rojas Estape para disminuir el estres a traves de las relaciones sobre todo cuando mas lo necesitamos.
Energia positiva
Son personas que no te juzgan que te tratan bien y te sacan una sonrisa señala Marian se identifican por su forma de escucharnos y de generamos confianza.
Y oxiticina
Las personas vitamina con una simple mirada o un comentario amable logran aunmentar esta hormona del amor y devolvernos la seguridad.
El poder de las conexiones de alta calidad
Para sentirnos mas felices la psicologa Jane Dutton señala la importancia de generar relaciones en las que consideramos que hemos conectado intimimente con alguien son nomentos en los que nos entendemos con otras personas incluso mas alla de lo que puede expresarse con palabras ocurre al lado de los amigos pero puede suceder en otros contextos como el entorno laboral la belleza de las conexiones de alta calidad es que no requieren mucho tiempo para su construccion ya que pueden crearse en el momento asegura Dutton.
Una forma de entrega
Para propiciarlas se trata de dar valor a quien tenemos ante nosotros confiar estar prensete y adoptar una actitud entregada en la que estemos dispuestos a explorar y a aprender.
Capacidad de adaptacion
Estas coneixones de alta calidad tienen el poder de hacemos sentir comodos valioso y empoderados con ello facilitan que la mente se abra a ideas nuevas lograr este tipo de relaciones en un lugar de trabajo es sinomino de exito ya que se falicita la adaptacion la creatividad y por tanto la resiliencia.
domingo, 20 de febrero de 2022
COVID
No tengo ni tiempo hace tiempo entro al blog perdona ando un poco liada mi padre cogio Covid tuvimos llevar una residencia el esta bien pero enfermedad la afecto mucho desde 2020 cogio esta ahora fue un sitio peor Hestia de Gracia es Barcelona Sociosanitario ahora esta mejor en esta ahora trata bien la dificultades tenemos esta vida no se sabe.