martes, 31 de enero de 2017
BELLEZA ELIGE EL FLEQUILLO QUE MAS TE FAVORECE
Elige el flequillo que mas te favorece
Rejuvenece suavizar los rasgos y permite cambiar de look sin arriesgar demasiado pero antes de decantarte por un estilo de flequillo ten cuenta la forma del ovalo de la cara.
1. Rostro anguloso:
Efecto despeinado
El objetivo en caso es tratar de suavizar los rasgos especialmente la linea de la mandíbula que suele estar muy marcada.
Con movimiento te favorece los flequillos muy tupidos y largos que tapen las cejas de esta manera se consigue ocultar la frente y suavizar la zona del rostro.
Como peinarlo después de aplicarte laca, secate el flequillo con el aire muy caliente y despeinalo con los dedos para darle un acabado mas desenfadado.
Desfilado también los flequillos cortos y ligeros pueden dar mucho juego al despejar la zona de la frente te ayudaran a conseguir un resultado mas armónico.
Como peinarlo la idea es que no sea muy tupido la conseguirás humedeciendo ligeramente las puntas y aplicando un poco de gel fijador.
2. Rostro redondo:
Lineas horizontales
El objetivo en estos casos es afinar el ovalo para poder conseguir un resultado mas armonioso.
Despuntado para destacar los ojos y los labios una buena idea es dejarte un flequillo corto cortado en distintas capas o desfilado suavemente te ayudara a ganar movimiento y armonizar los rasgos.
Como peinarlo para marcar todavía mas el efecto despeinado del flequillo aplica en las puntas una pequeña cantidad de cera capilar
Recto y ultraliso es el mejor aliado para equilibrar un rostro muy redondo ya que te ayudara a estilizarlo visualmente procura peinarlo de forma que quede suelto y con volumen evita que quede pegado a la frente que no tape las cejas.
Como peinarlo moldeado con un cepillo redondo ancho y el secador si tienes el pelo ondulado aplicate unas gotas de serum alisador o bien utiliza una plancha o unas tenacillas.
3. Rostro ovalado
Mil variaciones
Es el rostro mas armónico de todos por lo es el que admite mayor cantidad de opciones.
Ligeramente ladeado se trata de un flequillo muy versátil y favorecedor puedes llevarlo desfilado cortado en diagonal de menor a mayor.
Como apeinarlo tan solo tienes que impregma que quieras con los dedos una variación muy cómoda es dejarte el flequillo largo y colocarlo por detrás de las orejas.
Redondeado también puedes cortarte el flequillo ligeramente redondeado con los laterales algo mas largo que la parte central el objetivo en este caso es cubrir los ojos y enmarcar el rostro para suavizarlo.
Como peinarlo puedes darle mas volumen con una laca de fijación suave.
4. Rostro alargado
Largo y espeso
El flequillo resulta muy favorecedor en estos casos ya que ayuda a cortar óptimamente el ovalo.
Largo y en diagonal elige un flequillo desfilado en las puntas para evitar que se vea muy pesado y peinalo sultimente hacia un lado cuanto mas largo sea mas acortara tu rostro lo ideal es que tape las cejas.
Como peinarlo una vez conseguida la forma deseada, aplicate un espray fijador vaporizando las raíces del pelo y a continuación aplica el calor del secador de esta manera el flequillo ganara cuerpo y evitaras que pierda movimiento.
Abierto puedes dejártelo crecer y abrirlo hacia ambos lados de la frente tipo cortina de esta manera se suavizan las facciones y se consigue un efecto muy natural.
Como peinarlo para darle forma y fijar los resultados puedes extender de las raíces a las puntas un poco de cera de peinado.
Te recomendamos
Fijación
Laca vegetal Rene Furterer 18, 20E.
Fija el peinado con suavidad la difusión micronizada permite repartir el producto de forma fina y uniforme.
Mayor duración
Gel fijación y control Pantene Pro- V 3,99E.
Proporciona fijación y control de larga duración usar en el cabello húmedo para dejarlo secar al aire o en el seco para peinar con las manos.
Efecto liso
Serum Anti-Encrespamiento Liso Asiático Schwarzkopf 7,49E.
Para el cabello difícil de alisar evita el encrespamiento y mantiene el pelo mas liso durante tres días.
Rejuvenece suavizar los rasgos y permite cambiar de look sin arriesgar demasiado pero antes de decantarte por un estilo de flequillo ten cuenta la forma del ovalo de la cara.
1. Rostro anguloso:
Efecto despeinado
El objetivo en caso es tratar de suavizar los rasgos especialmente la linea de la mandíbula que suele estar muy marcada.
Con movimiento te favorece los flequillos muy tupidos y largos que tapen las cejas de esta manera se consigue ocultar la frente y suavizar la zona del rostro.
Como peinarlo después de aplicarte laca, secate el flequillo con el aire muy caliente y despeinalo con los dedos para darle un acabado mas desenfadado.
Desfilado también los flequillos cortos y ligeros pueden dar mucho juego al despejar la zona de la frente te ayudaran a conseguir un resultado mas armónico.
Como peinarlo la idea es que no sea muy tupido la conseguirás humedeciendo ligeramente las puntas y aplicando un poco de gel fijador.
2. Rostro redondo:
Lineas horizontales
El objetivo en estos casos es afinar el ovalo para poder conseguir un resultado mas armonioso.
Despuntado para destacar los ojos y los labios una buena idea es dejarte un flequillo corto cortado en distintas capas o desfilado suavemente te ayudara a ganar movimiento y armonizar los rasgos.
Como peinarlo para marcar todavía mas el efecto despeinado del flequillo aplica en las puntas una pequeña cantidad de cera capilar
Recto y ultraliso es el mejor aliado para equilibrar un rostro muy redondo ya que te ayudara a estilizarlo visualmente procura peinarlo de forma que quede suelto y con volumen evita que quede pegado a la frente que no tape las cejas.
Como peinarlo moldeado con un cepillo redondo ancho y el secador si tienes el pelo ondulado aplicate unas gotas de serum alisador o bien utiliza una plancha o unas tenacillas.
3. Rostro ovalado
Mil variaciones
Es el rostro mas armónico de todos por lo es el que admite mayor cantidad de opciones.
Ligeramente ladeado se trata de un flequillo muy versátil y favorecedor puedes llevarlo desfilado cortado en diagonal de menor a mayor.
Como apeinarlo tan solo tienes que impregma que quieras con los dedos una variación muy cómoda es dejarte el flequillo largo y colocarlo por detrás de las orejas.
Redondeado también puedes cortarte el flequillo ligeramente redondeado con los laterales algo mas largo que la parte central el objetivo en este caso es cubrir los ojos y enmarcar el rostro para suavizarlo.
Como peinarlo puedes darle mas volumen con una laca de fijación suave.
4. Rostro alargado
Largo y espeso
El flequillo resulta muy favorecedor en estos casos ya que ayuda a cortar óptimamente el ovalo.
Largo y en diagonal elige un flequillo desfilado en las puntas para evitar que se vea muy pesado y peinalo sultimente hacia un lado cuanto mas largo sea mas acortara tu rostro lo ideal es que tape las cejas.
Como peinarlo una vez conseguida la forma deseada, aplicate un espray fijador vaporizando las raíces del pelo y a continuación aplica el calor del secador de esta manera el flequillo ganara cuerpo y evitaras que pierda movimiento.
Abierto puedes dejártelo crecer y abrirlo hacia ambos lados de la frente tipo cortina de esta manera se suavizan las facciones y se consigue un efecto muy natural.
Como peinarlo para darle forma y fijar los resultados puedes extender de las raíces a las puntas un poco de cera de peinado.
Te recomendamos
Fijación
Laca vegetal Rene Furterer 18, 20E.
Fija el peinado con suavidad la difusión micronizada permite repartir el producto de forma fina y uniforme.
Mayor duración
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Proporciona fijación y control de larga duración usar en el cabello húmedo para dejarlo secar al aire o en el seco para peinar con las manos.
Efecto liso
Serum Anti-Encrespamiento Liso Asiático Schwarzkopf 7,49E.
Para el cabello difícil de alisar evita el encrespamiento y mantiene el pelo mas liso durante tres días.
lunes, 30 de enero de 2017
GRAN HERMANO VIP 5
Gran hermano 5 vip
Se fue Tutto Duran
Están nominados de estas semanas
Alonso Caparros
Alison
Alenjadro Abad.
Irma Soriano
Entro al concurso Aida Nizar.
Kiko Matamoros haciendo una prueba semanal.
Se fue Tutto Duran
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Alonso Caparros
Alison
Alenjadro Abad.
Irma Soriano
Entro al concurso Aida Nizar.
Kiko Matamoros haciendo una prueba semanal.
domingo, 29 de enero de 2017
OTROS USOS
Otros usos
Belleza. Asociada a otros diureticos y depurativas como el diente de león, el ortosifón y el te verde, el fresno combate le retenciónn de líquidos y mejora el estado de la piel atopica.
Belleza. Asociada a otros diureticos y depurativas como el diente de león, el ortosifón y el te verde, el fresno combate le retenciónn de líquidos y mejora el estado de la piel atopica.
EL REMEDIO INFALIBLE CON LESPEDEZA PREVIENE LA GOTA
El remedio infalible
Con lespedeza previene la gota
Si el acido urico se te dispara con facilidad incluye el fresno en tu botiquin de remedios naturales combinado con lespedeza facilita la eliminacion de esa sustancia residual lo que ayuda a prevenir los ataques de gota y en caso de sufrir uno reduce la inflamacion y el dolor mezcla las plantas a partes iguales y toma en infusion tres veces al dia utilizando una cucharada de ese coctel herbal por taza de agua.
Con lespedeza previene la gota
Si el acido urico se te dispara con facilidad incluye el fresno en tu botiquin de remedios naturales combinado con lespedeza facilita la eliminacion de esa sustancia residual lo que ayuda a prevenir los ataques de gota y en caso de sufrir uno reduce la inflamacion y el dolor mezcla las plantas a partes iguales y toma en infusion tres veces al dia utilizando una cucharada de ese coctel herbal por taza de agua.
FRESNO
Fresno
Las hojas y la corteza de este reputado diuretico tienen una amplia aplicacion terapeutica.
Artritis
Combianada con harpagofito sauce esta planta de accion calmante depurativa y antiinflamatoria mejora los cuadros artriticos.
Transito intestinal irregular
Este remedio herbal da solucion tanto al estreñimiento como a la diarrea las hojas en decoccion actuan como un laxante natural mientras que la corteza seca constituye un buen astringente.
Gripe
Si hay fiebre añade corteza de fresno a una infusion de jengibre preparada con medio limon troceado y miel.
Lumbago
La decoccion que se obtiene hirviendo 50 gramos de hojas de fresno en un litro de agua durante 20 minutos aplicada localmente con la ayuda de una gasa da muy buenos resultados en caso de lumbago o de sufrir tension muscular.
Varices
Sobre las varices o las hemorroides el remedio anterior mejora por otro lado la circulacion de la sangre estancada y alivia las molestias en uso interno tambien puedes aprovecharte de estas cualidades vasoprotectoras tomando las hojas de fresno en infusion.
Heridas
El liquido que se obtiene al dejar macerar corteza de fresno en agua durante unas horas acelera la curacion de las heridas aplica despues de colar a una temperatura tibia.
Las hojas y la corteza de este reputado diuretico tienen una amplia aplicacion terapeutica.
Artritis
Combianada con harpagofito sauce esta planta de accion calmante depurativa y antiinflamatoria mejora los cuadros artriticos.
Transito intestinal irregular
Este remedio herbal da solucion tanto al estreñimiento como a la diarrea las hojas en decoccion actuan como un laxante natural mientras que la corteza seca constituye un buen astringente.
Gripe
Si hay fiebre añade corteza de fresno a una infusion de jengibre preparada con medio limon troceado y miel.
Lumbago
La decoccion que se obtiene hirviendo 50 gramos de hojas de fresno en un litro de agua durante 20 minutos aplicada localmente con la ayuda de una gasa da muy buenos resultados en caso de lumbago o de sufrir tension muscular.
Varices
Sobre las varices o las hemorroides el remedio anterior mejora por otro lado la circulacion de la sangre estancada y alivia las molestias en uso interno tambien puedes aprovecharte de estas cualidades vasoprotectoras tomando las hojas de fresno en infusion.
Heridas
El liquido que se obtiene al dejar macerar corteza de fresno en agua durante unas horas acelera la curacion de las heridas aplica despues de colar a una temperatura tibia.
FICHA FRESNO
Ficha fresno
Propiedades
Diuretico y depurativo.
Antirreunatico.
Tonico circulatorio.
Antiinflamatorio.
Calmante.
Clcatrizante.
Dosis
Adultos: si optas por las hojas emplea una cucharada por taza y deja reposar cinco minutos en caso de usar la corteza utiliza de 5 a 6 gramos por litro de agua y hierve durante 15 minutos tomar tres veces al dia,
Precauciones
En dosis terapeuticas este remedio herbal no tiene efectos secundarios.
Propiedades
Diuretico y depurativo.
Antirreunatico.
Tonico circulatorio.
Antiinflamatorio.
Calmante.
Clcatrizante.
Dosis
Adultos: si optas por las hojas emplea una cucharada por taza y deja reposar cinco minutos en caso de usar la corteza utiliza de 5 a 6 gramos por litro de agua y hierve durante 15 minutos tomar tres veces al dia,
Precauciones
En dosis terapeuticas este remedio herbal no tiene efectos secundarios.
OTROS USOS
Otros usos
Jardineria. La amapola de california es usada como planta ornamental por sus brillantes flores amarillas o naranjas y porque crece muy bien en suelos secos y arenosos.
Jardineria. La amapola de california es usada como planta ornamental por sus brillantes flores amarillas o naranjas y porque crece muy bien en suelos secos y arenosos.
EL REMEDIO INFALIBLE CON MENTA ALIVIA EL PICOR
El remedio infalible
Con menta alivia el picor
De forma topica la amapola de california es un remedio muy eficaz para curar heridas ya que es antimicrobiana calma el dolor y reduce el prurito en la piel precisamente para el picor pon en una taza de agua hivierndo una cucharadita de amapola de california y otra de mente e infusion 10 minutos deja enfriar a temperatura ambiente y aplica sobre la piel con un disco de algodon o una compresa notaras un gran alivio.
Con menta alivia el picor
De forma topica la amapola de california es un remedio muy eficaz para curar heridas ya que es antimicrobiana calma el dolor y reduce el prurito en la piel precisamente para el picor pon en una taza de agua hivierndo una cucharadita de amapola de california y otra de mente e infusion 10 minutos deja enfriar a temperatura ambiente y aplica sobre la piel con un disco de algodon o una compresa notaras un gran alivio.
AMAPOLA DE CALIFORNIA
Amapola de California
Esta flor amarilla es un remedio eficaz y suave para tratar problemas físicos y psicológicos en niños y adultos.
Insomnio
Contiene un hipnótico natural de efecto sedante que ayuda a conciliar el sueño falicita que sea apacible a diferencia de la adormidera no es narcótica sino que equilibra el sistema nervioso ni adictiva y no tiene efectos secundarios a dosis normales.
Pesadillas y terrores nocturnos infantiles
Por esta razón es eficaz para tratar los trastornos del sueño en los niños y en los adultos y es la planta de referencia incluso para los pediatras en casos de pesadillas y terrores.
Enuresis
También es un remedio eficaz en casao de que los pequeños mojen la cama.
Ansiedad y tarquicardias
Es adecuada para tratar situaciones de estres y angustia y al facilitar un descanso reparador ayuda a reducir los niveles de ansiedad.
Calambres y espasmos
Sus propiedades antiespasmódicas la hacen indicada para tratar los movimientos y calambres que se producen por la noche asociados a algunos trastornos del sueño a la menopausia a la practica de deportes o al síndrome de piernas inquietas.
Dolor de cabeza
En caso de dolor de cabeza muscular o malestar por (uriticaria, varicela, sarampión) su infusión calmara y aliviara a niños y mayores.
Esta flor amarilla es un remedio eficaz y suave para tratar problemas físicos y psicológicos en niños y adultos.
Insomnio
Contiene un hipnótico natural de efecto sedante que ayuda a conciliar el sueño falicita que sea apacible a diferencia de la adormidera no es narcótica sino que equilibra el sistema nervioso ni adictiva y no tiene efectos secundarios a dosis normales.
Pesadillas y terrores nocturnos infantiles
Por esta razón es eficaz para tratar los trastornos del sueño en los niños y en los adultos y es la planta de referencia incluso para los pediatras en casos de pesadillas y terrores.
Enuresis
También es un remedio eficaz en casao de que los pequeños mojen la cama.
Ansiedad y tarquicardias
Es adecuada para tratar situaciones de estres y angustia y al facilitar un descanso reparador ayuda a reducir los niveles de ansiedad.
Calambres y espasmos
Sus propiedades antiespasmódicas la hacen indicada para tratar los movimientos y calambres que se producen por la noche asociados a algunos trastornos del sueño a la menopausia a la practica de deportes o al síndrome de piernas inquietas.
Dolor de cabeza
En caso de dolor de cabeza muscular o malestar por (uriticaria, varicela, sarampión) su infusión calmara y aliviara a niños y mayores.
FICHA AMAPOLA DE CALIFORNIA
Ficha amapola de California
Propiedades
Sedante y anestésica.
Analgésica.
Antiinflamatoria.
Antiséptica.
Hipnótica.
Vasodilatadora.
Dosis
Adultos: en infusión una cucharadita por taza de agua en tintura 30-40 gotas en ambos casos dos veces al día en cápsulas según posología.
Precauciones
Esta contraindicada caso de embarazo lactancia y glaucoma consulta con el medico si tomas farmacos ya que interacciona con algunos.
Propiedades
Sedante y anestésica.
Analgésica.
Antiinflamatoria.
Antiséptica.
Hipnótica.
Vasodilatadora.
Dosis
Adultos: en infusión una cucharadita por taza de agua en tintura 30-40 gotas en ambos casos dos veces al día en cápsulas según posología.
Precauciones
Esta contraindicada caso de embarazo lactancia y glaucoma consulta con el medico si tomas farmacos ya que interacciona con algunos.
OS PARECE TRUMP
Os parece Trump de presidente de Estados Unidos, mi parece un poco mal el presidente nuevo todo lo que hace es una política mal no quiere extrajero su país esas cosas me parece mal tiene quedar de oportunidades cualquier país.
viernes, 27 de enero de 2017
jueves, 26 de enero de 2017
PROTEGE TU CORAZON
Enero
Objetivo 1
Protege tu corazón
Claves
El latido mas sano
Aunque el 80% de los trastornos cardiovasculares podrían evitarse siguen siendo la principal causa de muerte en España 29,6%.
Los malos habitos dañan el músculo cardiaco aunque a priori en algunos no lo parezca.
Lo mas perjudical es tener hipertesion no controlada el colesterol elevado el tabaquismo y la obesidad.
Las dosis recomendadas tanto en esta doble pagina como en las siguientes son orientativas y recuerda que suplementos y plantas pueden tener contraindicaciones consulta con tu medico.
Objetivo 1
Protege tu corazón
Claves
El latido mas sano
Aunque el 80% de los trastornos cardiovasculares podrían evitarse siguen siendo la principal causa de muerte en España 29,6%.
Los malos habitos dañan el músculo cardiaco aunque a priori en algunos no lo parezca.
Lo mas perjudical es tener hipertesion no controlada el colesterol elevado el tabaquismo y la obesidad.
Las dosis recomendadas tanto en esta doble pagina como en las siguientes son orientativas y recuerda que suplementos y plantas pueden tener contraindicaciones consulta con tu medico.
MICROBLADING
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El Microblanding es la más novedosa de las técnicas de maquillaje semipermanente que ofrece resultados rápidos, naturales y económicos.
Precio del curso es de 850E.
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Microblading es la última técnica dentro de la industria del maquillaje permanente en la creación de diseño de cejas pelo …
Marieta Carameli
Experta en Microblading
Especialista en Microblading, Micropigmentación facial, correctiva, oncológica y paramédica. Obtuvo el grado de Técnico Excelente en micropigmentación (TECEX) y Técnico Recomendado por la Asociación Española de micropigmentación (AEM).
Miriam Alcántara
Experta en Micropigmentación
Especialista en micropigmentación facial, correctiva, oncológica y paramédica, capilar y láser despigmentante. Es coordinadora para hispanoamérica del colectivo de formadores de micropigmentación de la firma Goldeneye, y ostenta el cargo de vicepresidenta de la Asociación Española de Micropigmentación.
miércoles, 25 de enero de 2017
COMO AFECTA EL TABACO A LA PIEL
Un articulo me parecido interesante.
CÓMO AFECTA EL TABACO A LA PIEL
¿Fumas? Quizá sea el momento de pensártelo dos veces antes de encender tu siguiente cigarro... ¡También por tu piel! Mercedes Abarquero, Responsable Científica de Laboratorios Vichy, nos explica las posibles consecuencias visibles que tiene fumar a nivel cutáneo.
Diversos estudios han demostrado el efecto perjudicial en la salud del tabaco y el impacto que puede generar en la calidad de vida. Además, se ha demostrado la relación directa que existe entre fumar o incluso el humo del tabaco y el envejecimiento cutáneo. Hoy sabemos que el tabaco tiene un gran impacto en nuestra piel ya que los componentes procedentes de la combustión así como los compuestos presentes en el tabaco generan alteraciones en la piel, acelerando el proceso de envejecimiento. Sin embargo, todavía existe gente que lo sigue haciendo sin tener en cuenta los graves daños que esto puede ocasionarles en su cuerpo. El fumar, además de ser un vicio muy nocivo para la salud en general, tiene un gran efecto en el órgano más grande del cuerpo: la piel. Ya que el humo altera sus procesos biológicos, la piel de las personas que fuman tiende a presentar ciertos cambios que en personas no fumadoras no aparecen hasta más adelante. Es decir, las personas que fuman envejecen más rápido.
Mercedes Abarquero, Responsable Científica de Vichy, nos lo cuenta: "según los últimos estudios, los fumadores presentan, principalmente, arrugas más marcadas en la zona del labio superior y contorno de ojos, así como un cambio en la pigmentación facial". Sí, fumar afecta a la piel:modifica la tonalidad y luminosidad produciendo un aspecto envejecido de la piel. Y atención: las personas que fuman suelen tener más arrugas en el rostro y una piel más flácida.
Según el artículo “The skin aging exposome” escrito por el Dr. Jean Krutmann y colaboradores, las personas que fuman durante 10 años parecen 2 años y medio más envejecidas. Y es que solo con aspirar una vez el humo del cigarrillo, se ingieren 3.800 sustancias químicas nocivas diferentes, especialmente: nicotina, monóxido de carbono, alquitrán, formaldehído, ácido cianhídrico, amoniaco, mercurio, monóxido de carbono y cadmio.
¿Lo sabías?
Precio: entre 20E a 25E.
BELLEZA OPERACION VIENTRE PLANO Y FIRME
Operacion vientre plano y firme
Di adios a ese flotador que no te interesa lucir en verano te contamos por que se resiste a desaparecer y que puedes hacer para conseguirlo.
1. Celulitis la reserva de energia femenina
Las mujeres acumalamos grasa porque estamos diseñadas para ello en nuestra reserva de energia para enfrentarnos a los embarazos, la lactancia las reglas abundantes una posible falta de alimentos, etc.
¿Por que en la barriga? En esta zona no solo existe un mayor numero de celulas grasas sino que tambien estas se almacenan mucho mas deprisa que por ejemplo en los muslos ademas nuestro organismo prefiere quemar las reservas de grasa de otras zonas antes que las del vientre por lo que el michelin se resiste a desaparecer.
Flacidez, no gracias. Esta es una zona de tejido blando es decir sin estructura osea por lo que es mas propensa a la flacidez y el descolgamiento los embarazos y la llegada de la menopausia favorecen esta situacion asi como unos malos habitos alimenticios y posturales la falta de actividad fisica, el tabaco y el alcohol.
2. Ejercicio y alimentacion basicos para reducir grasa
Podemos y debemos darle la vuelta a esta situacion.
Abdominales y algo mas. Para quemar la grasa hay que moverse ademas de ejercicios abdominales para tonificar y reafirmar la zona hay que realizar algun ejercicio aerobico como caminar ir en bicicleta o nadar que active la combustion de grasa tambien son recomendables los ejercicios hipopresivos que pueden realizarse en cualquier lugar y momento y ayudan a una buena postura corporal asi como el pilates sin embargo es preferible no realizar aerobic o steps ya que pueden distendir la zona pelvica.
Di no al estreñimiento. Una de las causas de distension de tejido abdominal y la hinchazon es el estreñimiento para combiarlo aumenta la ingesta de agua y fibra esta absorbe el agua y estimula los intestinos a realizar el transito y evacuar todo aquello que queda depositado en el bajo vientre toma verduras verdes, cereales integrales y panes de cereales mejor tostados y con poca levadura para evitar la fementacion que provoca gases equilibra la flora intestinal con probioticos como el yogur y rechaza los alimentos y habitos que hinchan el estomago
Mete barriga. Camina con la espalda recta y con barriga hacia dentro contraer la zona de pie sentado mientras trabajas... te ayudara a movilizar y reafirmar.
Relajate. El estres libera una hormona el cortisol que favorece la formacion de grasa en el abdomen tambien dormir menos 5 horas aumenta el tejido adiposo.
3. Recurre la cosmetica para moldear tu silueta
Algunos productos pueden ayudarte a eliminar la grasa reducir el volumen y reafirmar.
¿Que hacen exactamente?
Los cosmeticos para alisar el vientre contienen sustancias que estimulan la quema de la grasa lipolisis como la cafeina o el te verde asi como el drenaje de liquido como el castaño de Indias o el rusco tambien evitan la formacion de nuevos adipocitos activan el metabolismo celular y reafirman los tejidos.
¿Como aplicarlos? Tan importante como el cosmetico es su aplicacion para conseguir resultados hay que ser constante y utilizarlo cada dia mañana y/ o noche segun indique el prospecto con un masaje circular en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo durante 3-5 minutos ademas de contribuir a que la crema penetre y tonifique la piel este masaje moviliza el sistema digestivo y ayuda a la evacuacion.
Para no hincharte
En la mesa. Una buena digestion ayuda a que el vientre no se hinche para facilitarla come despacio mastica correctamente y tomate un tiempo tras la comida para hacer la digestion.
Evita. Los alimentos que provocan fementacion: legumbres, cereales, frutos secos, pimientos, berenjenas, coles, nabos las bebidas con gas el alcohol los fritos los dulces los quesos demasiado curados y los embutidos.
Facilita la digestion. Entre las combinaciones de plantas digestivas para tomar como tisana o en capsulas destacan la hierva luisa con malva y la menta-poleo con manzanilla o tila.
Te recomendamos
Tratamiento de shock
Slim & sculp lipocell booster serum Montibello 33,20E.
Combate los acumulos de grasa persistentes estimula la combustion y evita la multiplicacion de adipocitos.
Resultados en 14 dias
Cellu slim vientre plano Elancy 29,20E.
Cintura mas fina y piel mas firme en 14 dias textura ligera que permite vestirse inmediatamente contiene cafeina.
Reduce y reafirma
Leggins Q10 con efecto reafirmante y remodelador nieva 24,90E.7
Mallas con capsulas de coemzima Q10 integradas en el tejido que se liberan con el movimiento reafirman vientre gluteos y piernas en dos semanasñ.
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1. Celulitis la reserva de energia femenina
Las mujeres acumalamos grasa porque estamos diseñadas para ello en nuestra reserva de energia para enfrentarnos a los embarazos, la lactancia las reglas abundantes una posible falta de alimentos, etc.
¿Por que en la barriga? En esta zona no solo existe un mayor numero de celulas grasas sino que tambien estas se almacenan mucho mas deprisa que por ejemplo en los muslos ademas nuestro organismo prefiere quemar las reservas de grasa de otras zonas antes que las del vientre por lo que el michelin se resiste a desaparecer.
Flacidez, no gracias. Esta es una zona de tejido blando es decir sin estructura osea por lo que es mas propensa a la flacidez y el descolgamiento los embarazos y la llegada de la menopausia favorecen esta situacion asi como unos malos habitos alimenticios y posturales la falta de actividad fisica, el tabaco y el alcohol.
2. Ejercicio y alimentacion basicos para reducir grasa
Podemos y debemos darle la vuelta a esta situacion.
Abdominales y algo mas. Para quemar la grasa hay que moverse ademas de ejercicios abdominales para tonificar y reafirmar la zona hay que realizar algun ejercicio aerobico como caminar ir en bicicleta o nadar que active la combustion de grasa tambien son recomendables los ejercicios hipopresivos que pueden realizarse en cualquier lugar y momento y ayudan a una buena postura corporal asi como el pilates sin embargo es preferible no realizar aerobic o steps ya que pueden distendir la zona pelvica.
Di no al estreñimiento. Una de las causas de distension de tejido abdominal y la hinchazon es el estreñimiento para combiarlo aumenta la ingesta de agua y fibra esta absorbe el agua y estimula los intestinos a realizar el transito y evacuar todo aquello que queda depositado en el bajo vientre toma verduras verdes, cereales integrales y panes de cereales mejor tostados y con poca levadura para evitar la fementacion que provoca gases equilibra la flora intestinal con probioticos como el yogur y rechaza los alimentos y habitos que hinchan el estomago
Mete barriga. Camina con la espalda recta y con barriga hacia dentro contraer la zona de pie sentado mientras trabajas... te ayudara a movilizar y reafirmar.
Relajate. El estres libera una hormona el cortisol que favorece la formacion de grasa en el abdomen tambien dormir menos 5 horas aumenta el tejido adiposo.
3. Recurre la cosmetica para moldear tu silueta
Algunos productos pueden ayudarte a eliminar la grasa reducir el volumen y reafirmar.
¿Que hacen exactamente?
Los cosmeticos para alisar el vientre contienen sustancias que estimulan la quema de la grasa lipolisis como la cafeina o el te verde asi como el drenaje de liquido como el castaño de Indias o el rusco tambien evitan la formacion de nuevos adipocitos activan el metabolismo celular y reafirman los tejidos.
¿Como aplicarlos? Tan importante como el cosmetico es su aplicacion para conseguir resultados hay que ser constante y utilizarlo cada dia mañana y/ o noche segun indique el prospecto con un masaje circular en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo durante 3-5 minutos ademas de contribuir a que la crema penetre y tonifique la piel este masaje moviliza el sistema digestivo y ayuda a la evacuacion.
Para no hincharte
En la mesa. Una buena digestion ayuda a que el vientre no se hinche para facilitarla come despacio mastica correctamente y tomate un tiempo tras la comida para hacer la digestion.
Evita. Los alimentos que provocan fementacion: legumbres, cereales, frutos secos, pimientos, berenjenas, coles, nabos las bebidas con gas el alcohol los fritos los dulces los quesos demasiado curados y los embutidos.
Facilita la digestion. Entre las combinaciones de plantas digestivas para tomar como tisana o en capsulas destacan la hierva luisa con malva y la menta-poleo con manzanilla o tila.
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Combate los acumulos de grasa persistentes estimula la combustion y evita la multiplicacion de adipocitos.
Resultados en 14 dias
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Reduce y reafirma
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INFORMACION DE LOS BATIDOS PROTEINAS
Informacion de los batidos proteinas
Los batidos de proteínas son batidos elaborados a base de proteínas aisladas que proceden del suero de leche, de la soja o de los huevos. Son tan populares entre los deportistas porque
su ingesta es igualmente (o más) beneficiosa para conseguir sus
objetivos, tanto por su rapidez de absorción, por su rápida preparación y
por tener un buen sabor. A este efecto, no es lo mismo ingerir diez
claras de huevo que un batido de proteínas con sabor a chocolate.
En la actualidad, se comercializan batidos de proteínas con la añadida presencia de hidratos de carbono, importantes para una óptima recuperación tras un fuerte entrenamiento de trabajo muscular.
La marca myfitbody.es, especializada en suplementación deportiva, ha realizado un estudio de mercado a través de feebbo.com, a raíz del cual han salido respuestas muy interesantes en lo que se refiere a suplementación deportiva, y más concretamente relacionadas con la ingesta de proteínas.
El estudio ha sido realizado a 500 personas, de las cuales 249 son hombres, 171 mujeres (80 personas no indicaron su sexo), y el 100% de los
encuestados contestó que actualmente es consumidor de productos de
suplementación deportiva.
El 15% de las
personas encuestadas lleva más de 3 años consumiendo este tipo de
suplementos deportivos. Una cifra nada desdeñable, sobre todo si tenemos
en cuenta que el 28% lleva entre 6 meses y 1 año haciéndolo. El resto
de los encuestados se encuentran dentro esa horquilla de consumidores, lo que indudablemente indica que
la industria de la suplementación deportiva está a la alza.
La ingesta de batidos de proteínas es
recomendada sobre todo en el momento después de entrenar. Durante un
entrenamiento intenso, se producen microrroturas en los músculos, que
son las responsables de que (debidamente alimentados con proteínas) los
músculos crezcan. En los 30 minutos inmediatamente posteriores al
entrenamiento, el músculo absorbe mejor los nutrientes, lo que hace que
mejore la calidad del mismo si le damos el alimento adecuado. Los
batidos de proteínas son sin duda uno de los alimentos más adecuados que
podemos darle a los músculos en este momento.
Es importante saber la función de los alimentos que ingerimos, para poder optimizar
el sentido de los mismos. Partiendo de esta base, el 44% de los
encuestados contestó que su suplemento deportivo preferido son las
barritas proteicas, seguidos de un 43%, que optan por los batidos de
proteínas. Sin embargo, a la pregunta “para qué utilizas los suplementos deportivos”, el 33% de las personas encuestadas respondió que “para mejorar su resistencia”.
Atendiendo
a lo explicado con anterioridad, y fijándonos en que la mayoría de los
deportistas encuestados toman proteínas para mejorar su resistencia,
cuando no es esa la función de la proteína, cabe hacerse la pregunta de
si no deberíamos dejar asesorarnos más por profesionales de la
suplementación deportiva, como puede ser el equipo de My Fit Body.
Este
estudio de mercado ha sido realizado por Feebbo, la empresa española
líder en estudios de mercado online. Si quieres saber más detalles sobre
este estudio de mercado u otros similares, no dudes en ponerte en contacto con ellos.
Adelgazar
Cuando se combina una dieta saludable
con ejercicio regular, los batidos de proteínas son una fuente de
proteínas de alta calidad, muy necesarias para la creación y el
mantenimiento de la masa muscular.
con ejercicio regular, los batidos de proteínas son una fuente de
proteínas de alta calidad, muy necesarias para la creación y el
mantenimiento de la masa muscular.
Se pueden maximizar los beneficios de los batidos de proteínas para adelgazar si sabes cuándo tomarlos. El mejor momento para tomar los batidos de proteínas es entre las comidas, ya que las personas que están intentando perder peso deben hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día en lugar de 2 o 3 muy copiosas. Esto hará que tu metabolismo basal sea más alto, consumiendo más calorías.
martes, 24 de enero de 2017
OTROS USOS
Otros usos
Dieta vegana. Los alimentos que se preparan con harina de algarroba tortitas de arroz, leche vegetales, cremas para untar galletas etc, aportan una gran cantidad de proteínas de origen vegetal.
Dieta vegana. Los alimentos que se preparan con harina de algarroba tortitas de arroz, leche vegetales, cremas para untar galletas etc, aportan una gran cantidad de proteínas de origen vegetal.
EL REMEDIO INFALIBLE EN CREMA ES UNA FUENTE DE ENERGIA
El remedio infalible
En crema es una fuente de energía
La harina de algarroba es un excelente sustituto del cacao la crema que se prepara moliendo avellanas y mezclandola con harina de algarroba, azúcar y leche proporcióna energía concentrada al estar exenta de teobromina un excitante del cacao esta harina no altera los nervios y gracias a su poder astringente no ejerce la marcada acción laxante del chocolate.
Harina algarroba.
Avellanas molidas.
En crema es una fuente de energía
La harina de algarroba es un excelente sustituto del cacao la crema que se prepara moliendo avellanas y mezclandola con harina de algarroba, azúcar y leche proporcióna energía concentrada al estar exenta de teobromina un excitante del cacao esta harina no altera los nervios y gracias a su poder astringente no ejerce la marcada acción laxante del chocolate.
Harina algarroba.
Avellanas molidas.
ALGARROBO
Algarrobo
La algarrobo el fruto del algarrobo es mucho mas que un alimento de prosguerra descubre sus virtudes.
Gastroenteritis
Por su riqueza en taninos la corteza de este árbol ayuda detener las diarreas muele 10 gramos de corteza y hierve en un litro de agua durante 30 minutos deja reposar cinco mas cuela y toma a lo largo del día.
Diarrea infantil
En este caso es preferible atajarla espolvoreando una cucharada de harina de algarroba en una manzana rallada.
Apetito incontrolable
La harina de algorroba, rica en galactomando y mucilágos ejerce una poderosa acción saciante si la añades al yogur que tomes de postre o una infusión te levantaras de la mesa sin hambre.
Ulceras
La pulpa actúa como un excelente protector de la mucosa digestiva en caso de ulcera hierve 30 gramos de algarrobas troceadas en un litro de agua durante 30 minutos filtra y toma a diario en 3-4 dosis.
Dolor de garganta
El mismo remedio del apartado anterior usado a modo de gárgaras acelera la curación de la farimgitis.
Bolsas en los ojos
Los lavados con esa misma decocción de algarroba alivia los orzuelos y reduce la inflamacion de los párpados.
Debilidad
El extracto de algarroba se incluye en la formulación de jarabes de efecto energizante y complementos vitaminicos.
La algarrobo el fruto del algarrobo es mucho mas que un alimento de prosguerra descubre sus virtudes.
Gastroenteritis
Por su riqueza en taninos la corteza de este árbol ayuda detener las diarreas muele 10 gramos de corteza y hierve en un litro de agua durante 30 minutos deja reposar cinco mas cuela y toma a lo largo del día.
Diarrea infantil
En este caso es preferible atajarla espolvoreando una cucharada de harina de algarroba en una manzana rallada.
Apetito incontrolable
La harina de algorroba, rica en galactomando y mucilágos ejerce una poderosa acción saciante si la añades al yogur que tomes de postre o una infusión te levantaras de la mesa sin hambre.
Ulceras
La pulpa actúa como un excelente protector de la mucosa digestiva en caso de ulcera hierve 30 gramos de algarrobas troceadas en un litro de agua durante 30 minutos filtra y toma a diario en 3-4 dosis.
Dolor de garganta
El mismo remedio del apartado anterior usado a modo de gárgaras acelera la curación de la farimgitis.
Bolsas en los ojos
Los lavados con esa misma decocción de algarroba alivia los orzuelos y reduce la inflamacion de los párpados.
Debilidad
El extracto de algarroba se incluye en la formulación de jarabes de efecto energizante y complementos vitaminicos.
FICHA ALGARROBO
Ficha algarrobo
Propiedades
Saciante y energizante.
Protector de las mucosas.
Antidiarreico.
Dosis
Adultos: en decocción emplea 30 gramos de algarrobas troceadas por litro de agua en caso de utilizar la corteza del árbol emplea hasta 10 gramos en esa misma cantidad de agua.
Precauciones
No se recomienda su toma en caso de divertículos o de sufrir una obstrucción gástrica o intestinal.
Propiedades
Saciante y energizante.
Protector de las mucosas.
Antidiarreico.
Dosis
Adultos: en decocción emplea 30 gramos de algarrobas troceadas por litro de agua en caso de utilizar la corteza del árbol emplea hasta 10 gramos en esa misma cantidad de agua.
Precauciones
No se recomienda su toma en caso de divertículos o de sufrir una obstrucción gástrica o intestinal.
lunes, 23 de enero de 2017
OTROS USOS
Otros usos
Belleza. Tomar capsulas de alfalfa o bien añadir alfalfa germinada a tus recetas puede hacer mucho por tu belleza y es que este vegetal rico en silicio y hierro refuerza el pelo fortalece las uñas fragiles y aumenta la firmeza de la piel.
Belleza. Tomar capsulas de alfalfa o bien añadir alfalfa germinada a tus recetas puede hacer mucho por tu belleza y es que este vegetal rico en silicio y hierro refuerza el pelo fortalece las uñas fragiles y aumenta la firmeza de la piel.
EL REMEDIO INFALIBLE CON SOJA REDUCE LOS SOFOCOS
El remedio infalible
Con soja, reduce los sofocos
Al proporcionar estrogenos de origen vegetal isoflavonas y cumestronas y buenas dosis de magnesio los comprimidos de alfalfa se muestran muy útiles a la hora de aliviar algunas de las molestias propias de la menopausia como los sofocos y la irritabilidad puedes tomar la alfalfa en solitario o mejor aun combinada con otros remedios de similar acción como la soja, la angélica china o el kudzu.
Con soja, reduce los sofocos
Al proporcionar estrogenos de origen vegetal isoflavonas y cumestronas y buenas dosis de magnesio los comprimidos de alfalfa se muestran muy útiles a la hora de aliviar algunas de las molestias propias de la menopausia como los sofocos y la irritabilidad puedes tomar la alfalfa en solitario o mejor aun combinada con otros remedios de similar acción como la soja, la angélica china o el kudzu.
ALFALFA
Alfalfa
En cápsulas, comprimidos o en forma de jugo concentrado, la alfalfa es un recurso muy valioso en fitoterapia.
Enfermedades reumáticas
Por su alto contenido en calcio, vitamina D y compuestos depurativos, las cápsulas de alfalfa mejoran los síntomas de la artritis y la artrosis.
Perdida de visión
Rica en luteina un pigmento que en los ojos actúa como un filtro solar previene numerosos problemas oculares en forma de suplemento lo encontraras con otros protectores de la vista: flavonoides de fruta critica, mirtillo. etc.
Exceso de toxinas
Por su elevado contenido en enzimas y la clorofila, este remedio favorece la desintoxicación del organismo con este fin conviene tomar la alfalfa con otros depurativos como las algas la alcachofa, la zarzaparrilla, etc.
Defensas débiles
En especial cuando se toma con equinnacea escaramujo y eleuterococo, la alfalfa refuerza las defensas y combate el decaimiento debido a su riqueza en vitamina C y hierro.
Diabetis
Los suplementos dietéticos de alfalfa ayudan por otro lado a regular el nivel de glucosa en sangre tomalos con suma precaución si sigues un tratamiento con insulina.
Colesterol
El extracto liquido que asocia los beneficios de la alfalfa a los de la alcachofa ayuda a bajar el colesterol toma 15 gotas, 3-4 veces al día.
En cápsulas, comprimidos o en forma de jugo concentrado, la alfalfa es un recurso muy valioso en fitoterapia.
Enfermedades reumáticas
Por su alto contenido en calcio, vitamina D y compuestos depurativos, las cápsulas de alfalfa mejoran los síntomas de la artritis y la artrosis.
Perdida de visión
Rica en luteina un pigmento que en los ojos actúa como un filtro solar previene numerosos problemas oculares en forma de suplemento lo encontraras con otros protectores de la vista: flavonoides de fruta critica, mirtillo. etc.
Exceso de toxinas
Por su elevado contenido en enzimas y la clorofila, este remedio favorece la desintoxicación del organismo con este fin conviene tomar la alfalfa con otros depurativos como las algas la alcachofa, la zarzaparrilla, etc.
Defensas débiles
En especial cuando se toma con equinnacea escaramujo y eleuterococo, la alfalfa refuerza las defensas y combate el decaimiento debido a su riqueza en vitamina C y hierro.
Diabetis
Los suplementos dietéticos de alfalfa ayudan por otro lado a regular el nivel de glucosa en sangre tomalos con suma precaución si sigues un tratamiento con insulina.
Colesterol
El extracto liquido que asocia los beneficios de la alfalfa a los de la alcachofa ayuda a bajar el colesterol toma 15 gotas, 3-4 veces al día.
FICHA ALFALFA
Ficha alfalfa
Propiedades
Diuretico y depurativo.
Inmunoestimulante.
Tonico nervioso.
Protector ocular.
Hipolipemiante.
Dosis
Adultos: sigue los consejos indicados por el laboratorio fabricante.
Preocauciones
Por su riqueza en vitamina k toma bajo supervision si sigues un tratamiento con anticoagulantes estrogenos o pidoras anticonceptivas la alfalfa puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol evita en caso embarazo.
Propiedades
Diuretico y depurativo.
Inmunoestimulante.
Tonico nervioso.
Protector ocular.
Hipolipemiante.
Dosis
Adultos: sigue los consejos indicados por el laboratorio fabricante.
Preocauciones
Por su riqueza en vitamina k toma bajo supervision si sigues un tratamiento con anticoagulantes estrogenos o pidoras anticonceptivas la alfalfa puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol evita en caso embarazo.
EUGENIO HERMANO JOSE ORTEGA CANO MUERE
Tambien el hermano de Ortegana cano es Eugenio a muerto esta enfermo son noticias que dan por la tele medios.
BIMBA BOSE MUERE
Bimba Bose muere con 41 años muere su cancer lleva dos años casi estaba luchado hasta final del cancer. Era joven la vida es dura.
domingo, 22 de enero de 2017
CURSO DE TRABAJO
Buenos días a todas las blogueras hoy tengo un curso pero de 9 a 11:30 horas aquí en trabajo es formacion básica protección de dades de carácter personal y ciberseguretat.
ARKOVITAL NOVEDAD
Arkovital vitaminas
Las vitaminas extraídas de los vegetales se encuentran unidas otros compuestos presentes en los vegetales, llamados co-nutrientes, que los convierten en formas más compatibles con el organismo y por ello mejor asimilados. Para mantener la vitalidad y aumentar las defensas, Arkovital® Pura Energía aporta vitaminas y minerales extraídos al 100 % de vegetales.
Las vitaminas extraídas de los vegetales se encuentran unidas otros compuestos presentes en los vegetales, llamados co-nutrientes, que los convierten en formas más compatibles con el organismo y por ello mejor asimilados. Para mantener la vitalidad y aumentar las defensas, Arkovital® Pura Energía aporta vitaminas y minerales extraídos al 100 % de vegetales.
TRABAJAR Y ESTUDIAR
De lunes a viernes trabajo desde 8 a 13 a la tarde libre pero fin de semana trabajo, ahora pronto empezare estudiar algo de mientras are cosas en casa y en trabajo poco a poco iré estudiar así sera ay que aprende sera un poco dificil.
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