martes, 31 de marzo de 2015
NUEVA SERIE AQUI PAZ Y DESPUES GLORIA
Luego veré la serie aquí paz y después gloria nueva serie de telecinco.
lunes, 30 de marzo de 2015
DEBATE DE GH VIP
Ayer vi el debate de GH Vip ayer noche desde las 22:00 a 00:00 asi vi ese trozo me fui a la cama la semana que biene vendra todos el debate.
domingo, 29 de marzo de 2015
PRONTO VACACIONES
Pronto me iré de vacaciones el jueves por la noche pero llego el viernes me voy el día 12 de abril vengo 13 empiezo a trabajar. Me voy a Galicia aldea de Maceda cerca Lugo
viernes, 27 de marzo de 2015
ALGA FUCUS
Alga fucus
Esta alga marina rica en yodo y fibra se emplea en trastornos de muy diversa índole conoce a continuación cada una de sus aplicaciones.
´Metabolismo lento
Gracias a su contenido en yodo el fucus ayuda a acelerar el metabolismo lo que aumenta la quema grasas sobrantes en el contexto de una dieta adelgazamiento.
Acidez gástrica
El ácido alginico y alginato de sodio que posee forma un gel vicoso y adherente a las paredes del estomago que protege la mucosa gástrica y disminuye el exceso de acidez.
Hernia de hiato
Debido al efecto tapón que ejerce en el estomago tomar alga fucus con las comidas reduce el reflujo gastroesofagico mejorando notablemente la salud de quienes sufren una hernia de hiato.
Debilidad
Por su riqueza en minerales y otros compuestos imunoestimulantes esta alga actúa como un excelente impulsor de las defensas.
Estreñimiento
El alga fucus también combate el estreñimiento con gran eficacia a causa de su alto aporte en mucilágos y en ácido alginico dos tipos de fibra soluble que aumentan el volumen de las heces y facilitan su movimiento.
Colesterol
La fibra presente en este tipo de alga atrapa las grasas de los alimentos un beneficio que reduce la absorcion del colesterol a nivel intestinal.
Esta alga marina rica en yodo y fibra se emplea en trastornos de muy diversa índole conoce a continuación cada una de sus aplicaciones.
´Metabolismo lento
Gracias a su contenido en yodo el fucus ayuda a acelerar el metabolismo lo que aumenta la quema grasas sobrantes en el contexto de una dieta adelgazamiento.
Acidez gástrica
El ácido alginico y alginato de sodio que posee forma un gel vicoso y adherente a las paredes del estomago que protege la mucosa gástrica y disminuye el exceso de acidez.
Hernia de hiato
Debido al efecto tapón que ejerce en el estomago tomar alga fucus con las comidas reduce el reflujo gastroesofagico mejorando notablemente la salud de quienes sufren una hernia de hiato.
Debilidad
Por su riqueza en minerales y otros compuestos imunoestimulantes esta alga actúa como un excelente impulsor de las defensas.
Estreñimiento
El alga fucus también combate el estreñimiento con gran eficacia a causa de su alto aporte en mucilágos y en ácido alginico dos tipos de fibra soluble que aumentan el volumen de las heces y facilitan su movimiento.
Colesterol
La fibra presente en este tipo de alga atrapa las grasas de los alimentos un beneficio que reduce la absorcion del colesterol a nivel intestinal.
FICHA ALGA FUCUS
Ficha
Propiedades
Saciante
Reduce la acidez
Adelgazante
Laxante y depurativa.
Dosis
Adultos: en decocción 20 gramos de tallos secos por litro de agua deja hervir 5 minutos y toma a lo largo del día en extracto seco de 0,5 a 2 gramos al día.
Precauciones
El alga fucus puede alterar la función del tiroides evita ingesta excepto bajo control profesional si sufres hipo o hipertiroidismo no tomes alga fucus si estas embarazada das el pecho sufres hipertesion.
Propiedades
Saciante
Reduce la acidez
Adelgazante
Laxante y depurativa.
Dosis
Adultos: en decocción 20 gramos de tallos secos por litro de agua deja hervir 5 minutos y toma a lo largo del día en extracto seco de 0,5 a 2 gramos al día.
Precauciones
El alga fucus puede alterar la función del tiroides evita ingesta excepto bajo control profesional si sufres hipo o hipertiroidismo no tomes alga fucus si estas embarazada das el pecho sufres hipertesion.
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LA GANADORA GH VIP BELEN ESTEBAN
Ya lo decía yo que iba ganar Belén Esteban en gran hermano vip se lo ganado pero lo va donar el dinero. Lo quiero donar a Sor Lucía que lucha por la pobreza infantil, al Padre Ángel, Caritas y al hijo de nuestra compañera Lola que tiene parálisis cerebral y necesitan el dinero. Gracias Jordi. Estuve viendo como miraba a cara a cara Olvido Hormigos pero es mala pero como dijo fue Salvame deluxe a tricar sacar dinero a hablado en la revista de lecturas cobrado acuerda te eso Olvido, y también la Belén Esteban a sentado en Salvame ella cinto que tenia un problema ella lo solución con ayuda de su familia y los amigos y compañeros y compañeras respecto las criticas de ella creo que ella es así si habla bien o mal es su carácter prefiero que se así no menter mal rollo por la espalda como hace algunas ella lo decía a la cara luego habláis de decuacion esa personas que estado hablado en la revista de lecturas tricado dice ellos. En Salvame es un entremetimiento al publico de casa y en plato.
Fue ayer GH VIP.
TANTO POR CENTAJE ES
FEDE 3% Se quedo el cuarto.
COMAN; 10% Se quedo el tercero.
AGUASANTAS 32,1% Se quedo la segunda.
BELÉN 67,9% Y la ganadora.
Fue ayer GH VIP.
TANTO POR CENTAJE ES
FEDE 3% Se quedo el cuarto.
COMAN; 10% Se quedo el tercero.
AGUASANTAS 32,1% Se quedo la segunda.
BELÉN 67,9% Y la ganadora.
jueves, 26 de marzo de 2015
miércoles, 25 de marzo de 2015
martes, 24 de marzo de 2015
DIAGONAL MAR
¿Qué es lo que más te gusta de nuestro barrio?
Diagonal Mar y el Frente Marítimo del Poblenou, es uno de los barrios más nuevos de Barcelona y fue diseñado y creado gracias al plan urbanístico que se realizó para la celebración del Forum Universal de les Cultures de Barcelona, en 2004.
Recibe este nombre debido a su situación, encontrándose justo al principio de la Avenida Diagonal desembocando en el mar Mediterráneo.
Quedado chulo el barrio fue en 2001 inauguraron el centro comercial de Diagonal Mar y el Forum fue en 2004, y el parque en 2002. Esta a quedado el barrio mas amplio pero esta bonito.
lunes, 23 de marzo de 2015
DEPRESION
DEPRESIÓN
La depresión (del latín depressio, que significa ‘opresión’, ‘encogimiento’ o ‘abatimiento’) es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (anhedonia). Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.
El término médico hace referencia a un síndrome o conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva: como es la tristeza constante, decaimiento, irritabilidad, sensación de malestar, impotencia, frustración a la vida y puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida. Aunque ése es el núcleo principal de síntomas, la depresión también puede expresarse a través de afecciones de tipo cognitivo,volitivo o incluso somático. En la mayor parte de los casos, el diagnóstico es clínico, aunque debe diferenciarse de cuadros de expresión parecida, como los trastornos de ansiedad. La persona aquejada de depresión puede no vivenciar tristeza, sino pérdida de interés e incapacidad para disfrutar las actividades lúdicas habituales, así como una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso del tiempo. Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales como elestrés y sentimientos (derivados de una decepción sentimental, la contemplación o vivencia de un accidente, asesinato otragedia, el trastorno por malas noticias, pena, contexto social, aspectos de la personalidad y el haber atravesado una experiencia cercana a la muerte). También hay otros orígenes, como una elaboración inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias tóxicas) y factores de predisposición como la genética o un condicionamiento educativo. La depresión puede tener importantes consecuencias sociales, laborales y personales, desde la incapacidad laboral (ya que se puede presentar un agotamiento que se verá reflejado en la falta de interés hacia uno mismo, o incluso el desgano para la productividad, lo cual no solo afectará a quien está pasando por la depresión, sino también a quienes lo rodean) hasta el suicidio. Otros síntomas por lo cual se puede detectar este trastorno es por el cambio del aspecto personal, enlentesimiento psicomotriz, tono de voz bajo, constante tristeza, llanto fácil o espontáneo, disminución de la atención, ideas pesimistas, ideas hipocondríacas y alteraciones del sueño. Desde la biopsiquiatría, a través de un enfoque farmacológico, se propone el uso de antidepresivos. Sin embargo, los antidepresivos sólo han demostrado ser especialmente eficaces en depresión mayor/grave (en el sentido clínico del término, no coloquial).
El término en psicología de conducta (ver terapia de conducta o modificación de conducta) hace referencia a la descripción de una situación individual mediante síntomas. La diferencia radica en que la suma de estos síntomas no implica en este caso unsíndrome, sino conductas aisladas que pudieran si acaso establecer relaciones entre sí (pero no cualidades emergentes e independientes a estas respuestas). Así, la depresión no sería causa de la tristeza ni del suicidio, sino una mera descripción de la situación del sujeto. Pudiera acaso establecerse una relación con el suicidio en un sentido estadístico, pero tan sólo como una relación entre conductas (la del suicidio y las que compongan el cuadro clínico de la depresión). Es decir, en este sentido la depresión tiene una explicación basada en el ambiente o contexto, como un aprendizaje desadaptativo.
Los principales tipos de depresión son el trastorno depresivo mayor, el trastorno distímico, el trastorno ciclotímico, el trastorno afectivo estacional y la depresión bipolar. El trastorno depresivo mayor, el distímico y ciclotímico son las formas más comunes de depresión, el trastorno distímico y ciclotímico son más crónicos, con una tristeza persistente durante al menos dos años. El trastorno afectivo estacional tiene los mismos síntomas que el trastorno depresivo mayor, en lo que difiere es que se produce en una época del año, suele ser el invierno. La depresión bipolar es la fase depresiva de un trastorno llamado trastorno bipolar.
Causas
Entre las principales causas de la depresión podemos encontrar tanto factores genéticos, fisiológicos, personales como ambientales.
Síntomas Depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo, bien sea temporal o permanente, que se caracteriza por síntomas de infelicidad, abatimiento y sentimiento de culpa, ademas de una incapacidad parcial o completa para disfrutar de los acontecimientos y quehaceres de la vida cotidiana -conocido también como anhedonia-. Los desórdenes de tipo depresivo pueden o no estar acompañados también de síntomas propios de la ansiedad.
La depresión no es un trastorno pasajero, sino que es una enfermedad con su correspondiente tratamiento y que afecta principalmente a la esfera afectiva del que lo sufre: tristeza, irritabilidad, sensación de malestar, frustración y una constante tristeza. Sus consecuencias pueden ser variadas, siendo las más habituales la pérdida de rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, sin importar acerca de cuál sea el origen que la cause. Pese a que ése es el grupo principal de los síntomas de la depresión, también puede expresarse a través de afecciones de tipo volitivo, cognitivo o incluso somático. En la mayor parte de los casos, el diagnóstico de la depresió corresponde a la psicología clínica.
La persona aquejada de depresión puede no evidenciar explícitamente la tristeza, pero puede mostrar una evidente pérdida de interés y/o incapacidad para disfrutar las actividades vitales habituales, junto con una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso del tiempo.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Trastorno depresivo mayor
- Estados de ánimo tristes, ansiosos o de abatimiento
- Disminución del interés y placer en las actividades vitales habituales
- Excesivos o inapropiados sentimientos de culpabilidad
- Sentimientos de pesimismo y desesperación
- Sensación de fatiga durante todo el día
- Dificultad para la concentración, el recuerdo o la toma de decisiones
- Insomnio o hipersomnia
- Pérdida o aumento de peso o de hambre
- Enlenticimiento psicomotor o agitación
- Pensamientos de suicidio o muerte
Distimia
- Síntomas del trastorno depresivo mayor de manera cronificada en el tiempo, con menor intensidad o causando menor incapacidad
Trastornos bipolares
- Cambios cíclicos en el estado de ánimo. Fases de ánimo bajo (depresivas) alternadas con fases de ánimo elevado o eufórico (manías).
¿Qué pretendemos con el tratamiento?
Los principales objetivos del tratamiento del trastorno depresivo prentenden recuperar y alcanzar totalmente el control del comportamiento cognitivo, afectivo, motivacional y fisiológico que definen al síndrome, hasta llegar a niveles de incidencia menores o de nula incidencia en la vida cotidiana de la persona que se encuentre afectada.
¿Cómo podemos tratar la depresión?
La selección del tratamiento correspondiente para tratar la depresión dependerá siempre del resultado de la evaluación y diagnóstico previo. Existen una gran variedad de psicoterapias y medicamentos antidepresivos que pueden utilizarse para el tratamiento de los trastornos de la depresión, siendo los más habituales:
- Psicoterapia
- Psicoterapia interpersonal
- Terapia cognitiva
- Terapia conductual
- Psicoterapias psicodinámicas breves
- Acompañamiento terapéutico
- Tratamiento farmacológico
- Medidas coadyuvantes
Diagnostico
El diagnóstico de la depresión es clínico. Deben descartarse, en primer lugar, causas orgánicas, farmacológicas o tóxicas compatibles con un cuadro similar al de un trastorno depresivo, pero es en último término la entrevista clínica la que ofrece los datos necesarios para el diagnóstico, cuando se cumplen los criterios establecidos más arriba.
Una buena evaluación diagnóstica debe incluir una historia médica completa. ¿Cuándo comenzaron los síntomas, cuánto han durado, cuán serios son? Si el paciente los ha tenido antes, el médico debe averiguar si los síntomas fueron tratados y qué tratamiento se dio. Quien diagnostique también debe preguntar acerca del uso de alcohol y drogas, y si el paciente tiene pensamientos de muerte o suicidio. Además, la entrevista debe incluir preguntas sobre otros miembros de la familia. ¿Algún pariente ha tenido depresión y, si fue tratado, qué tratamientos recibió y qué tratamientos fueron efectivos?
Actualmente tienen competencias en este diagnóstico los psiquiatras (licenciados en medicina, especializados en psiquiatría), psicólogos clínicos (licenciado o grado en psicología, especializado en psicología clínica) y en España, según el sistema universitario previo a los grados, también tienen competencias en ello los licenciados en psicología.
Existen también varios cuestionarios estandarizados que pueden ayudar a discriminar si existe o no un trastorno depresivo: como la Escala de Depresión de Yesavage, laEscala de Depresión de Zung,el Inventario de Depresión de Beck, el Test de Depresión de Goldberg o el Test de Depresión de Hamilton. Algún estudio ha evaluado incluso la eficacia de dos simples preguntas para un diagnóstico rápido de elevada fiabilidad.
Desde la terapia de conducta el objetivo del diagnóstico está en realizar una evaluación individual, cuyos datos permitirán el diseño individual de tratamiento y controlar dicho proceso. Los cuestionarios no serían usados para comparar distintos sujetos o para comprobar si alcanza una determinada puntuación. Sino que permiten comparar la puntuación antes y después del tratamiento, como una medida de control sobre las variables psicológicas en cuestión.
Tratamiento
Independientemente de que se llegue a un diagnóstico fino del tipo de trastorno depresivo, si la situación anímica supone una limitación en las actividades habituales del paciente, o una disminución de su capacidad funcional en cualquiera de sus esferas (social, laboral, etc.) se considera adecuada la instauración de un tratamiento. El fin del tratamiento es el de mejorar la situación anímica, así como restaurar un adecuado funcionamiento de las capacidades socio-laborales y mejorar, en general, la calidad de vida del paciente, disminuyendo la morbilidad y mortalidad, y evitando en lo posible las recaídas.
La selección del tratamiento dependerá del resultado de la evaluación. Existe una gran variedad de medicamentos antidepresivos y psicoterapias que se pueden utilizar para tratar los trastornos depresivos.
Los psiquiatras tienen competencias en recetar medicamentos. Los psicólogos (y la persona específicamente formada en ello mediante la especialización sanitaria en psicología clínica) tienen competencias en psicoterapia u otras formas de intervención psicoterapeuta desde la modificación de conducta y terapia de conducta (véase psiquiatría ypsicología). En ambos casos, dependiendo del diagnóstico del paciente (según el modelo médico) y de la gravedad de los síntomas (muy especialmente la terapia de conducta).
Según la revista científica Psicothema, que realizó una revisión en el año 2001, concluyó que tan sólo en el trastorno bipolar y esquizofrenia resultaba mejor el tratamiento farmacológico que el tratamiento psicológico. Es decir, para el resto de trastornos revisados en este artículo algunas psicoterapias muestran experimentalmente mejores resultados que el psicofarmacológico. No hay datos tan claros sobre la combinación de ambos tratamientos.
ESTA SEMANA
Esta semana viene mis tios del pueblo de mi padre Nava de la Asuncion a Santa Susana. Pasar 15 dias de vacaciones, el sabado creo que iremos a verlos alli donde este, en hotel.
BUENOS DIAS
Buenos días blogueras.
Al final no fuimos a comer fuera a Pineda de mar hizo mal tiempo llovió el ida siguiente el viernes por la noche hizo feo nublado. Bueno como asido vuestro fin de semana y el domingo vi la partido del Barça y de Real Madrid quedo 2-1 gano mi equipo el Barça.
Al final no fuimos a comer fuera a Pineda de mar hizo mal tiempo llovió el ida siguiente el viernes por la noche hizo feo nublado. Bueno como asido vuestro fin de semana y el domingo vi la partido del Barça y de Real Madrid quedo 2-1 gano mi equipo el Barça.
viernes, 20 de marzo de 2015
MAÑANA DIA MUNDIAL DE SINDROME DOWN DE LA POESIA Y FORESTAL
Mañana dia mundial de sindrome down.
De la poesia.
Forestal.
De la poesia.
Forestal.
OB-X
OB-X ABDOMEN
El ingrediente principal es el OB-X, una mezcla de extracto de mora, melisa y artemisa, que es capaz de reducir en 3,5 cm la circunferencia de la cintura en 12 semanas gracias a las siguientes propiedades:
1/ inhibe la Angiogenesis. Cuando aumenta el tejido graso tambien surgen nuevos vasos sanguineos que alimentan esos tejidos grasos y la grasa y barriga siguen creciendo. El ob-x evita la creacion de esos vasos sanguineos
2/ inhibe el crecimiento del tejido adiposo. Aumentando el gasto energetico y el metabolismo de los lipidos, eso quiere decir que la grasa se quema mas efectivamente, se inhibe la glucosidasa por lo que se genera glucosa a traves del tejido adiposo acumulado, aumentando el gasto energetico y la oxidacion.
3/ efecto antioxidante; al quemar grasas se generan radicales libres (residuos) que hacen que las siguientes lipolisis (seguir quemando grasa) no sean tan efectivas; el ob-x libera esos radicales libres permitiendo que se sigan quemando grasas.
El ob- x tiene un 40% de capacidad antioxidante.
Otros ingredientes que lleva el producto son:
- Coleus Forskohlii, que incrementa el metabolismo basal tiroideo, es decir, la energía que gastamos al día solo por vivir queda aumentada; también incrementa la utilización de grasa corporal y regula la termogénesis -
vitamina E y Zinz, también como antioxidantes
- vitamina D; hay estudios clinicos que relacionan a las personas obesas con la falta de esta vitamina. Ademas ayuda a fijar el calcio y regular las hormonas tiroideas. C
OB-X es una fórmula muy completa que actua sobre esa grasa tan dificil de eliminar como es la grasa abdominal. Es compatible con cetona, cafe verde y otros quemadores pero actua sobre otro tipo de grasa. El ob- x tiene diferentes estudios clinicos que certifican sus resultados, entre ellos uno que certifica que con el ob- x se consigue reducir la superficie de grasa visceral el doble que haciendo solo dieta y deporte.
