VACACIONES

Ya es el primer día de agosto ay gente que abra cogido vacaciones en agosto yo la cogere más tarde el día 12 de agosto si todo va bien estube el día 10 de julio en Galicia por que murio mi abuela cogi permiso en trabajo pero llegue a trabajar 22 de julio pero me queda días de vacaciones. 

MASCARILLA CHOCOLATE

Me puesto una mascarilla de chocolate, es la primera que me aplico. Mas adelante me aplicare otra mascarilla. Tengo la piel como más fina es la sensación la piel lisa.

 Precio: 1,95E. 

VACACIONES DE VERANO

Se acaba el mes de julio viene agosto sera genial empezare vacaciones a partir de 12 de agosto sera tranquilo solo are 15 días me parece aun no las e cogido esto esperado para  ver si las cogere. Espero que si para descansar unos días 

FRASES QUE ME GUSTA

ESTAS FRASES ME ENCANTA 

LOS REGALOS DE MI SANTO

Esto me regala ro mi madre. Pero me falta mi pulsera que me comprado pero están en arreglado por que me iba grande. 

Este mi novio 



Es mi regalo que me regalo mi novio me lo cogió de oferta le costo 309E. de oferta en the phone house me lo compro.

SANTA MARTA

Cada año lo celebro con mis compañeras y compañeros mi santo en mi trabajo siempre lo celebro a veces lo celebro con mis amigas que tengo.

 Mi santa Marta.

LAS PROPIEDADES DE UVA

LAS PROPIEDADES DE UVA 

La uva, por la facilidad que ofrece para ser consumida y el dulzor que proporcionan sus granos, constituye un postre ideal para las personas de todas las edades, que además de su exquisito sabor se favorecerán de sus propiedades nutritivas. Los beneficios sanitarios de la uva derivan tanto de sus componentes nutritivos como de otra serie de sustancias, cuyas propiedades son objeto de estudio en recientes investigaciones. Se trata de los compuestos fenólicos, abundantes en las uvas y responsables de su color y sabor, tales como antocianos, taninos y flavonoides, todos ellos con potente acción antioxidante. Los antocianos son los pigmentos responsables del color de las uvas negras y rojas y están ausentes en las variedades blancas. Los taninos les confieren la sensación de astringencia a las uvas verdes. Dentro de los flavonoides, el resveratrol es el más reconocido. Está presente sobre todo en la piel de la uva negra y roja y tiene propiedades antifúngicas, es decir, impide el crecimiento de hongos en las uvas. Los últimos estudios científicos han mostrado su eficacia al inhibir o bloquear el crecimiento tumoral, por tanto se recomienda el consumo habitual de uva en caso de cáncer y si se presentan factores de riesgo. Antioxidantes y Radicales libres Todas los compuestos mencionados tienen capacidad antioxidante. Durante los procesos que tienen lugar en las células se generan sustancias nocivas para el organismo, llamados radicales libres, y relacionados directamente con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas, cáncer y con el propio proceso de envejecimiento. Estudios recientes ponen de manifiesto que los antioxidantes contribuyen a bloquear la formación de dichas sustancias. Flavonoides y resveratrol, en concreto, producen los siguientes beneficios sobre la circulación en las arterias: vasodilatación, por lo que aumenta el flujo sanguíneo; disminución de la agregación plaquetaria (la sangre circula más fluida con lo que disminuye el riesgo de formación de coágulos o trombos) e inhibición de la oxidación del colesterol LDL-c que desencadena su depósito en las arterias y da lugar a la aterosclerosis. En esencia, podemos asegurar que la uva y el mosto (zumo de uva) son alimentos que favorecen el buen estado de las arterias y del corazón. A los beneficios de las sustancias antioxidantes, se suma el aporte en potasio y magnesio, minerales que intervienen en la contracción de los músculos y del corazón. No obstante, su consumo deberán tenerlo en cuenta las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas especiales controladas en este potasio. Sin embargo, a quienes toman diuréticos que eliminan potasio y a las personas con bulimia; debido a los episodios de vómitos autoinducidos que provocan grandes pérdidas de este mineral, les conviene el consumo de estas frutas. Rica en fibra La uva, por su contenido en fibra es un laxante suave. En caso de estreñimiento, se recomienda consumir las uvas sin pelar y con pepitas, ya que es ahí donde se encuentran las sustancias que favorecen la motilidad intestinal y ayudan a regular su funcionamiento. Para quienes sufren de estómago delicado, lo más conveniente es consumir el zumo de la uva o mosto. Por la riqueza en azúcares de las uvas, las personas con diabetes y exceso de peso pueden tomarlas pero controlando la cantidad. El contenido moderado de ácido fólico o folatos, vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación, hace que el consumo de uvas resulte interesante para las mujeres embarazadas para prevenir la espina bífida, alteración en el desarrollo del sistema nervioso (tubo neural) del feto. Debido a su particular composición, estas frutas poseen un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal (favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales), hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos. El ácido oxálico que contienen las uvas negras puede formar sales con ciertos minerales como el calcio y formar oxalato cálcico, por lo que su consumo se ha de tener en cuenta si se padecen este tipo de cálculos renales, ya que se podría agravar la situación. Los polifenoles y los taninos, sustancias abundantes en las variedades rojas pueden desencadenar migraña en personas propensas. Propiedades La uva contiene ácidos orgánicos como el tartárico, el málico, y también tanino; es abundante en minerales, teniendo asimismo los ácidos fosfórico, el yodo y el arsénico. La uva es rica en vitaminas, aunque pobre en vitamina C. Carece de grasas, por lo que su índice proteico es muy reducido. La composición del jugo de la uva es muy semejante a la leche materna, lo cual ya por sí solo indica todas sus virtudes. Su elevado índice de azúcares (levulosa y glucosa) hace que sea fácil de digerir, ya que éstos son de absorción natural, a diferencia de los azúcares industriales, en que el hígado debe trabajar más para su transformación. La uva tiene bastantes calorías, por lo que es conveniente para la dieta normal. La uva es un buen laxante y también antidiarreica, y está indicada en padecimientos renales. La cura de uvas sirve para combatir la obesidad. La uva, además, desintoxica el organismo y es útil en los estados febriles y en la estomatitis. La uva rejuvenece el cutis, y cura los granos y abcesos, en forma de cataplasmas de pasas de uva. Respecto a las pasas, hay que añadir que al ser uvas concentradas, es conveniente no abusar de las mismas, puesto que además es obligado comerlas con la piel arrugada, que ya no se desprende. Las pasas son más laxantes aún que las uvas, tomadas en cantidades pequeñas. Sin embargo, cuando faltan las uvas frescas, sus pasas pueden sustituirlas casi con todas sus ventajas.

SANTA MARTA

Hoy en Santa Marta es mi santo. es el 29 de julio 



Santa Marta

SIGNO

El mio es Escorpión. 

EN SEPTIEMBRE EN LA GLAMOUR

Te traía en la revista Glamour una paleta de maquillaje Pinaud duo de sombras + colorete en crema hay 4 tonos el precio de la revista 3E.

REANIMACIÓN

REAMIMACIÓN 

Paro respiratorio la reanimacion (RCP) o reanimacion es un conjunto de maniobras temporales y normlizadas internacionalmente destinadas a asegurar la oxigenación de los órganos vitales cuando la circulación de la sangre de una persona se detiene la respiración.

Maniobra frente mantón se realiza colocando los dedos índices y medio de una mano bajo el mentón empujándolo hacia arriba a la vez que la otra mano se coloca en la frente empujándola hacia abajo con estos conseguimos un desplazamiento de la base de la lengua por el movimiento de la mandíbula hacia arriba y adelante desganchando la lengua de su base lo que permitirá el paso de aire.




Estuve un año estudiando pero saque buena nota era dificil para mi era auxiliar de enfermería pero era un poco dificil. De estudiar era muy complicado entre el trabajo y estudiar llegaba cansada el estres de todo.

NOTICIAS

El tren de Santiago de Compostela hay victimas de tren que se descarrilo es doy el pésame a toda la familia. Iba 218 personas en en tren, pero mucho heridos y muertos pero es una noticia delicada.

VERANO LOW COST

MENOS DE 10E 

PERFECTA POR MUY POCO DINERO 

En muchos ocasiones menos es más por pocos euros podrás comprar sombras, esmaltes y geles de ducha que te vendrán de perlas durante los meses estivales.

Eye shadow palette 

Sombras de ojos con seis tonos.

Catrice. 5,49E.



Lip Butter 

Bálsamo labial de frambuesas 

Liposan 2,90E



Proskin sensitive 



Maquinilla con 5 hojas Gillette

Venus 9,95E.



Gel de ducha 

Envolvente textura con aroma a jengibre 

Roger & Gallet 9,90E.


Vernis Nail Polish

Laca de uñas en verde

Yves Rocher 1,90E.



Riri Woo 

Barra de labios 

Mac 19E.



MENOS DE 30E

BUENO BONITO Y  BARATO 

Si no te importa gastarte un poco más dispones de una amplia gama de cosméticos con los que triunfaras este verano. Polvos de sol, perfumes y tratamientos para tus pestañas con lo que estarás espectacular.

Toleriane Tent 

Polvos de sol 

La Rocha Posay 24,29E.


After Sun 

Piel hidratante después del sol 

Montibello 20,30E.




Lipocils Black

Pestañas más largas, densas y oscuras 

Talika 30E.


Green Tea Honeysuckle

Perfume con fragancia floral 

Elizabeth Arden 50ml 26,60E.


Protection Solaire 

Stick solar de factor 50 

Maria Galland 19,50E.


MENOS DE 20E.

Cremas faciales, corporales y protectoras conseguirán que tu piel esté perfectamente hidratada y cuidada. Además puedes dar protagonismo a tus labios y uñas con colores fuertes.

Volumetry 

Spray de volumen 

L`oreal 13,60E.



Q10 Antiarrugas 

Crema de día 

Nivea 10,99E..


Aqualia Thermal 

Crema de noche revitalizannte y antifatiga 

Vichy 28E.



Aquaporin Activie 

Hidrate corporal 

Eucerin 14E.



Nail Laquer 

Esmalte de uñas 

OPI 16E.



Kiss Kiss Gloss

Brillo de labios fucsia 

Guerlain 28,70E.




Es el primero el color del brillo de labios en fucsia. 

TU COLOR DE ZODIACO

TU COLOR ASTROLÓGICO 

Aires es rojo 
Tauro es verde 
Géminis es marrón
Cáncer es verde palido 
Leo es naranja 
Virgo es turquesa 
Libra es gris 
Escorpio es marrón rojizo
Sagitario es verde claro 
Capriconio es negro 
Acuario es azul
Piscis morado.

NUEVO EN MERCADO ES CAVITA LA LIPOSUCION SIN CIRUGIA

CAVITA 

La cavitación para el hogar es la revelación en tratamiento de estética del siglo XXl. Si bien este tratamiento, la cavitación, ha sido desarrollado hace ya algunos años, no ha sido hasta este año que el público masivo se ha volcado, probado y convencido con este nuevo tratamiento, ya que sus efectos y resultados son visibles en muy poco tiempo.

Nuestras máquinas de cavitación Cavita se han posicionado como líder en Europa en aparatología para tratamientos de cavitación y radiofrecuencia corporal y facial para el hogar. En Cavita hemos desarrollado 3 sistemas de cavitación y radiofrecuencia para que cada usuario pueda elegir de acuerdo a sus necesidades. Así, de esta manera, lanzamos al Mercado los siguientes Modelos de Cavita:

Cavita Classic: Cavita ción 899E.
Cavita Gold: Cavitación + Radiofrecuencia Corporal 1090E.
Cavita Diamond: Cavitación + Radiofrecuencia Corporal + Radiofrecuencia Facial. 1.499E
Profesional 2.499E.

Una vez más, Media Home Internacional marca un hito en el Mercado de la Estética y el Bienestar en países como España, Alemania, Portugal, Francia, Polonia, donde Cavita ha sido la primera Marca en presentar un producto medicamente avalado para la Cavitación y Radiofrecuencia Corporal y Facial en la comodidad del Hogar.

De muy fácil aplicación, desde las primeras sesiones podrá observar sus efectos y resultados. Cavita, viene acompañado por un extenso y muy completo manual para su correcta utilización, donde, mediante diferente figuras a todo color, le enseñamos a cómo combatir las distintas zonas del cuerpo que usted necesita tratar. Así de esta manera, usted podrá aplicar Cavitación y Radiofrecuencia en zonas como la cadera, abdomen, piernas, brazos, rodilla, cuello, mentón, mejillas, pómulos, frente, contorno de ojos, escote para mitigar las arrugas, manchas de la piel, celulitis y otros tipos de grasas localizadas dando como resultado una pielmás tersa, sin arrugas, sin manchas solares y sin bultos de adiposidad.

VI DOS PELICULAS EN TREN

VI DOS PELÍCULAS MIENTRAS IBA EN TREN DE VUELTA A BARCELONA VI FIN 

ARGUMENTO DE LA PELÍCULA 

Un grupo de viejos amigos se reúnen después de mucho tiempo para pasar el fin de semana en una cabaña en el monte. A pesar de los años nada ha cambiado entre ellos, sin embargo sus respectivos pasados continúan atormentándoles.

De pronto sucede un extraño incidente que altera sus planes y les deja incomunicados con el mundo exterior. Cuando van en busca de ayuda, descubren que están prácticamente solos y el grupo empieza a desaparecer como si se estableciese un nuevo orden natural.

ESPAÑOLA LA PELICULA FIN EL AÑO 2012

La otra era extrajera es POR FIN SOLOS 2012 

ARGUMENRO DE LA PELICULA

 Son un matrimonio de mediana edad decididos a disfrutar lo que puede ser la mejor época de su vida. Sin embargo, para conseguirlo, necesitan que sus hijos, ya mayores, se independicen. Intentarán, por tanto, por todos los medios, conseguir que los jóvenes abandonen de una vez el hogar familiar, aunque no será una tarea sencilla.

BLOGUERAS

Estado fuera estos días no e podido ni conectarme al blogger estado en entierro de mi abuela que murio el día 10 de julio de 2013 estado estos días en Galicia pero esta tarde are cosas en blog espero la visitas de toda las blogueras 

BLOGGER

PERDONARME ESTADO FUERA SE MURIO MI ABUELA EN GALICIA DIA DE 10 DE JULIO DE 2013 ESTADO FUERA ESTE TIEMPO PERDON POR IRME TAN RAPIDO ESTADO FUERA A TODAS A LAS BLOGURAS TENIA 99 AÑOS. LA RECUERDO COMO ERA TENIA GENIO PERO ERA BUENA

¿SABÍAS QUE?

¿SABÍAS QUE?

Los correctores que secan a la vez camuflan los granitos de acné son los mejores a la hora de tratar los comedones.

ALIMENTOS

BRÓCULI 

PARA COMBATIR LA CELULITIS

A la larga lista nutrientes beneficiosos para frente a la piel de naranja- la vitamina C la vitamina S el silicio, etc hay que añadir  el ácido de lipoico con un compuesto antioxidante presente en el bróculo y otras verduras de la familia de la col al parecer, esta sustancia impide que el colágeno se  torne rígido una de las causas que explican la aparición de la tan temida celulitis. 


ES BROCOLI 

SOLUCIONES SANAS

EL AJO Y CEBOLLA MEJORAN LA FIRMEZA DE LA PIEL

Una buena selección de alimentos y no sólo de cosméticos ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel añadir ajo y cebolla a tus salsas es una buena costumbre porque son una excelente fuente fr sustancias azufradas que intervienen en la síntesis de las fibras tensoras de la dermis

LA ZANAHORIA Y SUS PROPIEDADES

LA ZANAHORIA Y SUS PROPIEDADES 

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.

Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos. La zanahoria es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raices, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación.

El comerse cruda además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable también comerla cocida, aunque no tanto en este estado para fines medicinales.

Debido a las sustancias aromáticas que posee la zanahoria, es muy buena para estimular el apetito y muy usada para la gente que padece anemía o depresión.

Es muy útil para eliminar los cólicos y disipa los gases que emite el organismo, debido a ello es recomendable ingerirla después de las comidas. Ayuda a quienes padecen de estreñimiento y tienen dolor de estómago a causa de una intoxicación, por lo que en este caso es recomendable comer seis zanahorias crudas ralladas, racionándolas durante todo el día.

Este magnifico vegetal es diuretico, es decir que agiliza el proceso de orinar, es emenagoga ( agiliza la menstruación en las mujeres) y ayuda a la desintegración de los cálculos renales.

Es rica es fósforo, por lo que es un excelente vigorizante, útil para las mentes cansadas y como restauradora de los nervios.

Tiene además propiedades naturaleas para mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel, ayuda a la secreción de leche materna.

En jugo la zanahoria tiene importantes cualidades como:

 Antiséptico.

Normalizador de la sangre.

Combate el cabello y ojos débiles.

Ayuda en los desórdenes digestivos.

Ayuda a adelgazar.

Disminuye la acidez.

Es muy bueno para las personas que tienen reumatismo.

Para quienes tienen anemía.

En la mala nutrición. Es muy recomendable en los casos de impotencia y esterilidad ( para que haga efecto, se tiene que tomar por tiempo prolongado).

El jugo de la zanahoria mezclado con miel y jugo de limón es muy bueno para :

- Las enfermedades respiratorias.

- Afecciones del pecho.

- Asma.

- Catarros bronquiales.

Estas son solo algunas de las propiedades que tiene este vegetal, por lo que simpre deberá esar presente en su mesa; ya sea crudo o cocido, prepare con el deliciosos plati

NOTICIA

Una exactriz porno 

Se hizo famosa actriz porno profesión a la que se dedicó desde los 18 hasta los 23 y que servió para acumular infinidad de experiencias ahora, con 25, ha decidido plasmarlas en un libro erótico la sociedad de Juliette, vendido ya en más de 20 países. Una novela con la que está triunfado a través de la que pretende romper con muchos de los tabúes asociados al sexo.




Precio: 17,90E. el precio sin tienes la tarjeta de fnac es 5% de descuento si no sera 17E.

INFORMACIÓN DIVINAVANIDAD

STOP CELULITIS BYE-BYE MICHELIN

DIANÓSTICO GRATUITO SIN COMPROMISO 

ELIGE TU PACK Y CONSIGUE RESULTADOS:

Reduce volumen de manera localizada y moldea tu figura en sólo una sesión es posible perder de 1 a 3 cm de volumen reafirma la piel y tejido subcutáneo no invasivo sin efectos secundarios ayuda a combatir la celulitis y prevenir la piel de naranja.

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Tratamiento diseñadora para actuar desde la primera sesión reduciendo grasa localizada y tonificar el tejido.

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5 Cavitación + 5 power-horse vibro + 5 Presoterapia     Precio: 199E.

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Tratamiento para reducir los exceso de grasa y combatir celulitis.

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6 Presoterapias + 3 Cavitación + 3 Radiofrecuencia +2 corporales algas- cafeína + 2 mesoterapia 

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Recupera la tersura de tu piel en senos, muslos, glúteos, brazos y abdomen. 

Devuelve a tu piel la elasticidad y la firmeza perdidas por el paso del tiempo o por cambios bruscos de peso.

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5 Radiofrecuencia.

Precio: 149E.

Precio sesión comprando bono.

MEGAN MAXWELL INFORMACIÓN

MEGAN MAXWELL PONE LA NOVELA ERÓTICA EN ESPAÑOLA 

Megan Maxwell (n. en 1965 en Núremberg, Alemania), es el seudónimo de una escritora española de novela romántica actualmente afincada en Madrid. Aunque publica tanto novela romántica contemporánea como histórica, destaca como una de las principales representantes del subgénero romántico Chick lit en España.

Dejó Alemania a muy temprana edad para trasladarse con su madre a Madrid, España

Trabajó como secretaria en una Asesoría Jurídica durante varios años, hasta que un buen día, decidió dedicarse a escribir novelas románticas bajo el seudónimo de Megan Maxwell.

En noviembre de 2012 publicó con Esencia del grupo Planeta, su primera novela erótica llamada "Pídeme lo que quieras" a la que se galardono con varios premios y en pocos meses se publicó en varios países latinoamericanos.

En marzo de 2013 publicó con Esencia del grupo Planeta, la segunda parte de la novela erótica "Pídeme lo que quieras ahora y siempre"

En julio saco el tercero pídeme lo que quieras o déjame.

NO APTO PARA MENORES DE 18 AÑOS.

PENSAR Y SENTIR PARA VIVIR

Estas frases me gustado es para pensar y sentir para vivir la vida y la amistad. 

WILIAM SHAKESPEARE

CONSIGUE TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE

PLANIFICA BIEN LA COMPRA SEMANAL

BIEN 

Haz la compra después de comer ir al súper con el estómago vacío dispara el riesgo de sobrepeso porque se tiende a llenar el carro de bollería, bebidas con azúcar, etc.

MAL 

Tener precocinados en el cogelador muchos de ellos tienen grasas nada saludables, demasiada sal y una carga glucémica excesivamente alta.

AFRODISÍACOS

EL QUESO PARMESANO AVIVA EL DESEO 

Ser una de las mejores fuentes de la naturales de zinc un mineral necessario para debida producción de hormonas sexuales, convierte al queso parmesano en el alimento de los amantes lo ideal es consumirlo rallado sobre un carpaccio de ternera otro yacimiento de zinc y hojas frescas de rúcula condimentado de aceite de oliva virgen por cierto ¿sabías que para elaborar una pieza de 40kg son necesarios 600 litros de leche y dos años de curación?